день 1

Привет! Я тоже сегодня первый день, давай вместе! Сегодня пью молокочай, рыбный бульон, просто чай, ну и воду конечно, настроение боевое А ты?

Привет Хорошо А я сегодня пью сок, кефир, молоко А с какого ты веса стартуешь?

Привет! Я тоже первый день. А давайте вместе до конца)))

Удачи всем!!!

Привет, девочки! Кто вчера выдержал? Я! Сегодня тазик салата, винегрет, чаёк

Я вчера тоже сильно есть хотела, особенно когда мясо с макаронами делала для мужа и детей. Но выдержала, сегодня легче, я правда в винегрет масло льняное добавила

Блин,за овощной не грамма не ушло((( Хотя по калориям стараюсь не больше 900. Сегодня решила по максимуму уменьшить калорийность за день.

А у меня за овощной -400 ушло а я боялась что привес будет

У меня с начала диеты ушло 1,5 кг Вчера весь день ела овощи, а вечером позволила себе сухого вида и переборщила - выпила 3 бокала, да ещё свити... Вот ругаю себя. Сегодня третий день - строго питьевой, баз спиртного. А у вас как дела, девочки?

Хорошо что мне никому не надо готовить А мне как то легче уже держатся

Я уже скинула -2.2кг Так рада а вы сколько???

Привет, девочки! А за вчерашний питьевой день набрала 0,5 кг Теперь опять 60, и смысл в такой диете? Настроение упало, утром съела апельсин, яблоко, сходила на фитнес, еле-еле отзанималась, надо работать, а в голову ничего не идёт, энергии нет совсем, а соображать нужно и дел много. Извините меня, девочки, но я схожу с этой дистанции, тут мне разум говорит, что так нельзя, потерь больше, чем приобретений. А вам желаю удачи и похудения!!!