Сегодня будет 7 день 2 уровня с Джилл)) ииии... Иииии... Муж похудел с 83 до 76,5!!! Это вес на сегодняшнее утро... Мой вес не изменился(((
Он не ест шоколад, а я ем)))! Вот и ответ))
Нашла новую систему, она мне очень интересна, тем более что с ужинами такими я уже подружилась!!)).
Это Диета Дружбы))) это система правильного питания. Я такого еще не встречала. Надеюсь из лечиться от шоко зависимости!!)))
Итак, на ужин сегодня салат - помидор, огурец, салат, зелень, перец- без заправок)) и курогрудь в духовке!!
Сегодня перечитаю кучу инфы чтобы завтрак на завтра хороший подобрать!!!
Девочки, кто на ДД давайте вместе??)))
Пробовали ли вы Диету Дружбы?
Опрос завершен.
Да
3
(8%)
Да, и я похудела
4
(11%)
Впервые слышу
11
(30%)
Нет
19
(51%)
Всего проголосовало: 37
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
|
|
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
|
|
Как это будет выглядеть?
У меня сразу привес в килограмм на утро и отекаю вся с непривычки от соленой рыбы. Но, кто соль не исключил из рациона, тот вроде нормально переносит, но не до фанатизма, совсем иногда по чуть чуть
Ну а если хотите на самом деле излечиться от шокозависимости, то надо 2 недели совсем без сладкого и шоколада и какао прожить, будет ломка как от наркотиков, надо перетерпеть, потом будет легче (так написано в книге у Малаховой) Многим помогает
Кроме калорийности есть еще такое понятие, как гликемический индекс продуктов, а он в куриной грудке и куске торта разный.
Вот и получается, что если мы съедаем кусок тоорта в 300 ккал, то получаем скачок инсулина и соответственно жировые отложения, а если съедаем кусок мяса в те же 300 кал, то энергия на переваривание тратится, мышцы крепнут, а жир тает
Если мой возраст и вес девушке не угодили, не угодят и другие ДД-ницы, среди которых немало дам за 40+. Вот вы, например.