Добрый)))
Вчера я так трапезничала:
з. 4.20
не спалось же мне
п.9.00 банан и кофе мой, беременный, ужасный)))
п.10.30 голодная опять(( творог с ягодами и медом...йогурт так не съела
о.13.00
салат из руколы с сыром. яичница с луком, болг.перцем, сыром и итал.соус.
п. опять голодная была 1,5 котлеты с кабачком запеченной
Nordic Walking 30 мин
..замерзла жутко
у.18.00
салат, свинина запеч. в духовке с луком, помидором и сыром.
21.00 2 ст.молока 1,5%
вот как есть, так кажется все мало, все голодная. а как пишу что ела - жесть..хотя я встала конечно в 4 утра и до 22 вечера объяснимо.
Вчера мне стоило силы воли пережить то, что учудил мой муж. в 17 часов заехали в булочную..ну они там с дочкой себе набрали слойки всякие..мало того, что я терпела все эти запахи в машине, так он мне купил мою любимую со шпинатом, хотя я сказала, что мне ничего не надо..я 2 раза сказала нет пока они жевали..после ужина опять спросил принести ли мне слойку. когда я уже сказала : имей совесть в конце концов, он перестал так делать... Если честно мне ее очень хотелось... Решила, что съем ее утром.. мда. вкусной такой она уже не была, не хрустящая, но все же..
вчера было приятно удержаться от еды попозже, хотя и тяжеловато.
сегодня рассматривала фото Хайди Клюм. все-таки интересная женщина. 4-ро детей, а фигурка..нашла ее фото во время беременности
4-я беременность
и после родов через месяц она была снова в строю, а после 3-х родов кажется она ходила на шоу Victoria’s Sekret.
Хайди каждый год устраивает шоу : Германия ищет топ-модель...жду будет ли в этом году.
Кумиров у меня как таковых нет, но на нее всегда смотрю с удовольствием.
Фрукты ешь? Меня сначала тянуло,а как только сказала перестало)))
конечно, я без фруктов вообще не могу, пока сейчас зима в день обязательно 1 грейпфрут, 1 гранат, пару мандаринок, пару яблок съедаю, иногда еще и жменьку замороженой вишни
Авитаминоз тебе точно не грозит))молодец..
люблю я фрукты
ты их (фрукты)как между приемами пищи или на десерт?...ой я так фазами их ем..искренне люблю папайю и манго. но вкусные, спелые , а не искуственно дозрелые, сейчас такие дорогущие. да и в принципе рекомендуется больше налегать на сезонные и из местного региона)))..так что успокаиваю себя этим
а когда как, как захочется так и ем
мммм да, нам свекровь из Тая как-то привезла небольшую кучку спелющих фруктов....теперь на ту экзотическую зелень которая у нас лежит и не смотрим, а после Турции персики и авокадо я тут не покупаю
а я такое вкусное авокадо купила..у вас есть в темной пупыристой шкурке? это вкусный сорт..