Размышления

5 дней на диете, уже 65,4, в принципе не так страшно как 5 дней назад.. Я готова к длительной диете и ограничениям, с послезавтра иду на фитнес, можетбытьпоможет, ага)

мне непонятно, почему люди потакают себе, будучи 100 кг весом. Почему им жалко себя сейчас, а не тогда когда они, простите, жрали все эти нитраты и глутаматы? Я воспринимаю ограничения как благо при избавлении ненавистного жира. Многие говорят, что дюкан вреден, и только здоровое питание нас спасет. С последним тезисом я, кстати, согласна. Но есть одно но. Если бы нам было легко соблюдать принципы здорового питания, мы бы не были толстухами, это раз. А два, при здоровом питании хорошо поддерживать вес, а не сбрасывать. Возможно, за длительное время и при дополнительных нагрузках это было бы супер и вообще идеальный вариант, но тут надо учитывать психику толстых. Нам, слабым духом, нужен быстрый результат и мотиватор. к первому я не призываю, особенно в виде жесткого голодания и монодиет, и но все же от какой-либо диеты худеется намного быстрее, чем просто от здорового питания. А т.к. Проблемы с питанием у нас в основном в голове, то это нужно учитывать. Все чистое ИМХО, конечно же. Жду дочку с первого занятия по гимнастике, вот, захотелось постик наваять))))