Наелась так, что дышать трудно! И это повторяется изодня в день(( Раньше лишний кусочек съесть не могла, а сейчас ем больше своего крестного(( И все сладкое, калорийное!
Как с этим бороться? Решила, что раз в разумных пределах есть конфеты и шоколадки не могу, лучше не есть и вообще..
Очень плохо: и физически и морально( Почему я не могу питаться как все нормальные люди? может снова надо к психологу?
И волосы стали лезть еще сильнее(( И вес увеличивается каждый день на килограмм, а уже не надо, уже я совсем не худая, нормальная, и живот торчит... И, главное, голода не ощущаю совсем, а нажираюсь.. как мне с собой бороться?
Наелась так, что дышать трудно! И это повторяется изодня в день(( Раньше лишний кусочек съесть не могла, а сейчас ем больше своего крестного(( И все сладкое, калорийное! Как с этим бороться? Решила, что раз в разумных пределах есть конфеты и шоколадки не могу, лучше не есть и вообще.. Очень плохо: и физически и морально( Почему я не могу питаться как все нормальные люди...
Читать полностью
Да,я уже решила, что лучше сладкое не есть. Когда не ела - не хотелось!
А то не хочу после а вес набирать (жиреть), а потом опять худеть..это же замкнутый круг
Обычной еды я ем нормальные порции,а вот сладкое...
Похоже,от этого не излечиться)
да уж наверное)
а по-моему,мне после зала (на след. день) ТАК есть хочется,что я просто сметаю все)
но на самом деле,зло - это сладкое, если я его есть не буду,я переедать не буду
надо фрукты кушать,как я раньше делала,но до безумия не доходить
Не парься. Ты под присмотром. Дели свое сладкое адекватно просто.И всё. И посчитай, на сколько ты наедаешь за день. Наверняка всё не так ужасно)))))) Тебе надо много, ты же помнишь?! Больше 1500 ккал.
мне стыдно за то,сколько я ем.. больше 3000,наверное(
я остановиться не могу,наверное.лучше не начинать или есть вне дома только
вот утром я съела бутер с медом и какао
днем яблоко
в обед борщ с мясом, два бутера с медом, (и тут понеслась) апельсин, 3 ириски,пару ложек сгущенки,баранка,4 печенья с шоколадом,пряник
на ужин - два бутера с медом (и снова) сгущенка, печенье,апельсин,банан,яблоко,йогурт большой, печеньки мелкие штучек 15, 5 ирисок,две "маски", 2 баранки и еще пряники. вот самой стыдно, лопну сейчас( а завтра опять + кг будет
Про 3000 ты загнула. Тут на 2 000 то не будет.
Рассказываешь про нормальную еду - а где она?))) Ни в завтрак, ни в обед, ни в ужин не увидела. Только борщ.
как не будет-то? оО
но даже если так, все равно завтра + будет
и вредно так питаться-то, (кстати я забыла про шесть зефирок в художесвенной школе) надо больше нормальной еды кушать,а то меня разнесет скоро
вот думаю купить тропическую смесь (орехи + цукаты) и сидеть грызть весь день
Я спрашиваю - ГДЕ обычная еда?)) Не надо конфетами забивать аппетит. Ты вместо положенного завтрака-обеда-ужина ешь сладкое и удивляешься потом)))
Ты себя хочешь обмануть ? В чем? В том, что не хочешь есть каши, мясо и салат?
Зачем....
Съеденный зефир и конфеты мы из тебя всем форумом уже не вынем, даже если очень захотим)
Ты вот что. Сначала уж будь добра, слушай тренера и ЕШЬ то, что он говорит. А в свободное от 3х приемов пищи время попробуй съесть свои печеньки. Если конечно они в тебя влезут))
Мамы всем говорили в детстве одинаково: сначала суп, потом "гулять и мороженое"
А ты совсем как малявка себя ведешь сейчас. Ну несолиииидно!
ой,и правда,мама же в детстве так говорила,и верно говорила..
действительно,через две недели уже 15,а веду как ребенок..взрослой себя почувствовала..
значит теперь если захочу сладкое - только после еды) как в детстве!
А дошколята- не люди штоль, чтоб печеньки не есть?
Для школьника меню выглядит поболе. А ты уже почти взрослая
Чего-то я не заметила,что ты "примерно так" ешь
Исправляйся уже)
да все пытаюсь начать фотографировать свое меню,чтобы контролировать себя,но утром такая голодная просыпаюсь,что тут не до фото,и после школы такая же прибегаю,эх
я пыталась, не получается до 12,утром поем - днем еще больше хочется,а чувства меры у меня похоже нет
думала еще есть сладкое только вне дома.. в смысле в редких случаях в кафе,или когда в школе угощают,чобы перед людьми стыдно было..
просто когда я долго его не ем - как будто забываю вкус и уже не хочется)
Я раньше по шоколадке в день ела. Сейчас вообще на сладкое смотреть не могу. Даже новогодние подарки не попробовала. Прошло после обращения к психологу, начала любить себя.
да просто если я маме скажу,что вновь надо к психологу,она опять отведет меня к тому,у которого я была ДО.. а он мне жутко не нравится,противный такой,и меня совсем не слушает(
у меня аналогично,только я наедаюсь обсолютно всего
уж это то похуже
а какой у тебя вес?
блин ,я тоже уже так не могу просто я вот думаю опять завтра опять с утра ничего не есть а в обед 2 яйца и всё
и каждый день пытаюсь сесть на диету и всё бессмысленно
А то не хочу после а вес набирать (жиреть), а потом опять худеть..это же замкнутый круг
Обычной еды я ем нормальные порции,а вот сладкое...
Похоже,от этого не излечиться)
а по-моему,мне после зала (на след. день) ТАК есть хочется,что я просто сметаю все)
но на самом деле,зло - это сладкое, если я его есть не буду,я переедать не буду
надо фрукты кушать,как я раньше делала,но до безумия не доходить
я остановиться не могу,наверное.лучше не начинать или есть вне дома только
вот утром я съела бутер с медом и какао
днем яблоко
в обед борщ с мясом, два бутера с медом, (и тут понеслась) апельсин, 3 ириски,пару ложек сгущенки,баранка,4 печенья с шоколадом,пряник
на ужин - два бутера с медом (и снова) сгущенка, печенье,апельсин,банан,яблоко,йогурт большой, печеньки мелкие штучек 15, 5 ирисок,две "маски", 2 баранки и еще пряники.
Рассказываешь про нормальную еду - а где она?))) Ни в завтрак, ни в обед, ни в ужин не увидела. Только борщ.
но даже если так, все равно завтра + будет
и вредно так питаться-то, (кстати я забыла про шесть зефирок в художесвенной школе) надо больше нормальной еды кушать,а то меня разнесет скоро
вот думаю купить тропическую смесь (орехи + цукаты) и сидеть грызть весь день
Ты себя хочешь обмануть ? В чем? В том, что не хочешь есть каши, мясо и салат?
Зачем....
Съеденный зефир и конфеты мы из тебя всем форумом уже не вынем, даже если очень захотим)
Ты вот что. Сначала уж будь добра, слушай тренера и ЕШЬ то, что он говорит. А в свободное от 3х приемов пищи время попробуй съесть свои печеньки. Если конечно они в тебя влезут))
Мамы всем говорили в детстве одинаково: сначала суп, потом "гулять и мороженое"
А ты совсем как малявка себя ведешь сейчас. Ну несолиииидно!
действительно,через две недели уже 15,а веду как ребенок..взрослой себя почувствовала..
значит теперь если захочу сладкое - только после еды) как в детстве!
ЭТО - рацион детсадовского ребенка на день. Хотя бы столько же съешь)))
ничего себе)я в шоке)вот что мне нужно было)
Для школьника меню выглядит поболе. А ты уже почти взрослая
Чего-то я не заметила,что ты "примерно так" ешь
Исправляйся уже)
думала еще есть сладкое только вне дома.. в смысле в редких случаях в кафе,или когда в школе угощают,чобы перед людьми стыдно было..
просто когда я долго его не ем - как будто забываю вкус и уже не хочется)
это было бы смешно,если бы не было так печально
Там напишите подробный пост, в посте укажите возраст. Психолог из этой группы мне и помогла. Про прошлое обращение к психологу тоже напишите.
По крайней мере, там пост будет закрытый - будет легче общаться. Если не поможет, то ничего не потеряете.
уж это то похуже
а какой у тебя вес?
блин ,я тоже уже так не могу просто я вот думаю опять завтра опять с утра ничего не есть а в обед 2 яйца и всё
и каждый день пытаюсь сесть на диету и всё бессмысленно