Что есть: тип фигуры перевернутый треугольник, жирок на животе и у подмышек на руках. Впридачу - невозможность посещения тренажерки (тупо нет денег), гантели, массажный обруч и много места в большой комнате.
Что надо: фото, опять же, прилагается. Даже не одно.
Итак, есть в наличии:
На последнем фото, правда, я специально согнулась и напрягла живот, но у подтнутых даже при такой позе же ж валика вот этого не возникает, так?
Надо:
Как на первой фотке, вторая тут не шибко к месту.
Вопрос простой: что дальше делать-то? Жир сжигать или пресс качать? Я что-то уже и не знаю совсем, чем бы таким над собой поиздеваться, чтобы наконец прийти к желаемому результату.
Вот надо со спортом разобраться. Бассейн только к лету, к несчастью, бегать врач запретил из-за слабых костей, видимо, только пресс остается.