У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя theo

Body Revolution Мой 2 день

Второй день Body Revolution.
Этот Воркаут мне понравился меньше, чем первый, но мышцы болели больше

Вместо эспандера фитнес ленту использовала - очень даже неплохо. Наверное не так эффективно, как эспандер, но для начинающих - отлично.
После этого P4P 8 минутка на пресс. 1 уровень. Но после нее болит шея. Не могу понять, что же я не так делаю в упражнениях.

А с утра привес в пол кило. Воооот я удивилась. Впрочем, зря. Это оказались КД. Как всегда неожиданно

Рейтинг: +2

theo

5 февраля 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/807534/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Body Revolution  Мой 2 день</a>                  <div style="padding:7px 0;">Второй день Body Revolution.<br>Этот Воркаут мне понравился меньше, чем первый, но мышцы болели больше<br>Вместо эспандера фитнес ленту использовала - очень даже неплохо. Наверное не так эффективно, как эспандер, но для начинающих - отлично.<br>После этого P4P 8 минутка на пресс. 1 уровень. Но после нее болит шея...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/807534/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/807534/
              ]Body Revolution  Мой 2 день[/url][/b][/size]
              Второй день Body Revolution. Этот Воркаут мне понравился меньше, чем первый, но мышцы болели больше Вместо эспандера фитнес ленту использовала - очень даже неплохо. Наверное не так эффективно, как эспандер, но для начинающих - отлично. После этого P4P 8 минутка на пресс. 1 уровень. Но после нее болит шея. Не могу понять, что же я не так делаю в упражнениях. А с утра привес в пол кило... [b][url=https://www.diets.ru/post/807534/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник theo:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом одноэтажный V391 "Сент-Луис"

Каркасный дом с мансардой V245 "Арканзас"

Каркасный дом с котельной и террасой V466 "Гринвилл"

Каркасный дом V536 "Брамптон"

Комментарии:

FitTatiana

5 февраля 2013 года

У меня тоже после второго мышцы сильнее болели, и это хорошо, ведь значит все больше мышц включаются в работу. Я кстати хочу начать делать посты про упражнения из Боди Революшн, которые больше всего включают мои мышцы и которые за это больше всего полюбились. Потом из них можно будет составить свой мини-комплекс и поддерживать ими свою форму ежедневно.

Ответить

theo

(автор поста)

5 февраля 2013 года

Интересная мысль!
Я думаю, после Боди попробовать локально зоны проработать-живот и ягодицы, конечно же. И скорей всего возьму её курсы снова =)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

добрая и обаятельная
2 дня назад

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Все статусы