всем приветик!!! Села я на диету "90 дней раздельного питания" + считаю калории, чтобы все равно не переборщить
... НО...я не много не соблюдаю...в день я сьедаю конфетку
, ну вот не могу я откозаться от них...это слишком для иеня
...я думаю маленькая конфетка мне не повредит...
просто вечерком займусь спортом и сожгу конфеткины калории...
и спокойно смогу расслабиться
, что не так уж сильно и навредила диете. А так все соблюдаю, хотя до вечера еще далеко, на завтрак сьела мандаринку и яблочко, а на обед вареную куриную грудку и тушеную стручковую фасоль, ну и чаек конешно...бульон не захотела, оставила мамульке, чтобы потом супчик сварила на нем!!!
. Сегодня на весах показало - 400 грамм, была оч рада этому, всем желаю отличных отвесов и не судите меня строго, что не так четко соблюдаю диету!!!
всем спасибо, всех люблю!!!
удачи!!!))))
Я тоже со вчерашнего дня на этой диете,первый день прошел легко Еще в очередной раз решила возобновить занятия с Джилиан, на этот раз стройная фигура за 30 дней, еле отпрыгала, думала помру с непривычки
А я сегодня первый день на 90 дневке.
Слушайте, а ничего, что там такие перерывы между приёмами пищи? Как-то везде здоровее кажется почаще, дробненько....
На завтрак два яблока - наелась... Хотя я без мясного завтрака - это не Я! Но решила, хоть так впихнуть в себя фрукты...
Успеха нам, девчонки!!!