400 г творога разбавляем небольшим количеством молока или кефира и добавляем 50 г любимых сухофруктов (я обычно изюм кладу ). А еще творог немного блендером взбиваю, получается как крем. На следующий день минус 0,5-1 кг! (по крайней мере меньше 500 г у меня ни разу не было)
400 г творога разбавляем небольшим количеством молока или кефира и добавляем 50 г любимых сухофруктов (я обычно изюм кладу ). А еще творог немного блендером взбиваю, получается как крем. На следующий день минус 0,5-1 кг! (по крайней мере меньше 500 г у меня ни разу не было)
Читать полностью