И снова здравствуйте... НУ я вообще...блин елки-палки бл*ха-муха...
Очередная попытка взять себя в руки. Как начались новогодние корпоративы, так вот только недавно снова взялась за ум.
Я не жрала, нет. Не ужинала после 18 в основном (бывали нарушения). Но и не следила пристально за питанием. Не взвешивалась каждый день. Становилась на весы, видела привес... Но это было без хватаний за сердце с мыслями: о ужас, что же делать?!
И вчера подумала, что это так здорово - просто жить. Без постоянного контроля, постоянных придумываний, что и как покушать. А сейчас надо снова вернуться к этому всему...
Но ничего. Надо! Сейчас на лепестках сброшу новогодний привес. И дальше на Мириманову. Ведь по сравнению с тем, что уже сброшено, осталось совсем чу-чуть. А потом закрепить и... жить, как нормальный человек
За вчерашний день -1,4 кг
Ах да!!! И снова начала крутить хула-хуп и качать пресс по вечерам. Я молодец!
Вот меня тоже напрягает постоянная мысль о том, что надо съесть, когда и тп. И в результате весь день ты думаешь о еде, что и когда. Надо вот как то изменить это отношение к еде, спокойнее себя что ли контролировать.
Скоро начнутся отвесы!