Отчет за первый месяц

Всем привет!

Свое похудение я начала 5ого января, прошел ровно месяц и вот результат.

Вес был 83.9кг - стал 75.5 кг. Итого: минус 8.4 кг.

Объем под грудью был 91см - стал 83 см. Итого: минус 8 см.

Объем талии был 88 см - стал 79 см. Итого: минус 9 см.

Объем живота был 107 см - стал 99 см. Итого: минус 8 см.

Обем бедер был 100 см - стал 96 см. Итого: минус 4 см.

ИМТ был 30.1 (ожирение первой степени) - стал 27.4 (избыточный вес, предожирение).

За один месяц работы над собой я достигла веса, в котором была 2 года назад последний раз.

Следующий вес, в котором я себя помню был 4 года назад 65-63 - за следующий месяц, я его, конечно, не достигну, но значительно приближусь, и может быть, даже увижу цифру 69.9, ну это, как карты лягут.

Всем удачи в нашем нелегком деле

Я пошла дальше