Главная > Дневники > Дневник пользователя цитрус

Отчет за несколько дней...

Всем привет! Отчитыватся каждый день не получается...у меня..в субботу ходила на встречу выпусников...позволила себе все...
С воскресения кушаю правильно...каждый день
У-каша=творог или яблоко(каша на воде)
О-рыба или мясо на пору, отварное или запеченное+свежие овощи(салат на кефире)
П - яблоко
У-белок (творог..или кефир)
Не курю уже 3-й день(таблетки тоже не пью)
Спорт...скоро КД отсюда..привес и апатия...ну не могу я себя опять заставить

Сегодня буду себя гонять.
Сегодня сдала анализы на гормоны, сахар ну и т.д.
Еще сегодня забрала сннимки...у меня правая нога болела сильно...2-года назад упала на нее...синяк так и не прошел...в декабре прошлого года...начала прыгать на скакалке...и потом на эту ногу не могла наступать.
Так вот..как говорится "ближе к телу..." На снимке..трешины нет.. Ура!.. Но нога все равно болит... Что это может быть?
На сегодня все..планирую вечером бодифлекс...

Рейтинг: +4

цитрус

5 февраля 2013 года

189

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/807893/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет за несколько дней...</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет! Отчитыватся каждый день не получается...у меня..в субботу ходила на встречу выпусников...позволила себе все...<br>С воскресения кушаю правильно...каждый день<br>У-каша=творог или яблоко(каша на воде)<br>О-рыба или мясо на пору, отварное или запеченное+свежие овощи(салат на кефире)<br>П - яблоко<br>У-белок (творог..или кефир)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/807893/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/807893/
              ]Отчет за несколько дней...[/url][/b][/size]
              Всем привет! Отчитыватся каждый день не получается...у меня..в субботу ходила на встречу выпусников...позволила себе все... С воскресения кушаю правильно...каждый день У-каша=творог или яблоко(каша на воде) О-рыба или мясо на пору, отварное или запеченное+свежие овощи(салат на кефире) П - яблоко У-белок (творог..или кефир) Не курю уже 3-й день(таблетки тоже не пью)... [b][url=https://www.diets.ru/post/807893/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник цитрус:

Отчет..вторая неделя. Гонки.
Отчет за неделю..или что мне дали Гонки...
• Отчет за несколько дней...
гонка день 2-ой
ну что с началом гонки меня...день 1

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями, эркером и террасой V004 "Фэирмонт"

Каркасный дом с гаражом V144 "Бристол"

Каркасный дом с гаражом на 2 авто V161 "Давис"

Каркасный дом с гаражом V306 "Глендейл"

Комментарии:

Оля Николаевна

5 февраля 2013 года

питание наладила - уже хорошо. Постепенно все войдет в колею, и спорт тоже.
Только вот с ногой бы выяснить все таки... Но оч хорошо, что это не трещина

Ответить

цитрус

(автор поста)

5 февраля 2013 года

и не говори...так с ногой 12 иду на прием..там посмотрим

↑ Ответить

Оля Николаевна

6 февраля 2013 года

цитрус пишет:
12 иду на прием.

да уж... выяснить бы, хоть понимание тогда было бы, что лечить, а это уже полдела

↑ Ответить

beautygirl

5 февраля 2013 года

Читинг позволяется, можно так воспринимать загул небольшой.
А с ногой непонятно конечно.

Может с суставами что-то?

Ответить

цитрус

(автор поста)

5 февраля 2013 года

понятно...буду знать.... нет точно не сустав

↑ Ответить

beautygirl

5 февраля 2013 года

цитрус пишет:
нет точно не сустав

Это хорошо что не сустав!!! А врачи вообще ничего не говорят? Что вообще никаких предположений у них?

↑ Ответить

цитрус

(автор поста)

5 февраля 2013 года

так вот 12 пойду на прием..пока не знаю....

↑ Ответить

beautygirl

5 февраля 2013 года

Понятно. Надеюсь, ничего серьезного. А может и пройдет вообще до 12-го.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 час назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.