сегодня обнаружила, что делать Джиллиан стало трудно, особенно занятия с гантелями. До сих пор я думала, что у меня гантельки1,5 кг. ан нет по 2,5кг.вот и думаю, чем бы их заменить на завтра, может полторашками?
сегодня обнаружила, что делать Джиллиан стало трудно, особенно занятия с гантелями. До сих пор я думала, что у меня гантельки1,5 кг. ан нет по 2,5кг.вот и думаю, чем бы их заменить на завтра, может полторашками?
Читать полностью
А зачем уменьшать? Ведь Джилл наоборот советует увеличивать вес, чтобы больше сжечь. И постоянно призывает выходить из зоны комфорта... Поэтому если трудно, то это ведь хорошо!
Я вчера попробовала с 4 кг делать и надо же... осилила! Ну не все конечно...
Я вчера попробовала с 4 кг делать и надо же... осилила! Ну не все конечно...