У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Bartashka

Салат с сыром и брокколи (в 100 гр салат - всего 175 ккал)

Нужно:

Сыр твердый (я беру Рамзес полукопченный) — 100 гр.
Капуста цветная и брокколи — несколько сырых соцветий
Морковь — 1 шт (маленькая)
Фасоль (красная консерв. в собственном соку) — 1/2 банки
Йогурт натуральный — для заправки
Масло оливковое для обжарки - 1 чайная ложка
Соль, перец молотый — по вкусу

Делаем:

1. Обжарить быстро в масле все овощи до образования легкой золотистой корочки.
2. Сыр нарезать маленькими кубиками.
3. Смешать все ингредиенты: овощи, фасоль, сыр. Добавить специи.
4. Заправить йогуртом и перемешать.

Все! Едим вкусно!

Тэги: БУЧ, салат, низкокалорийные рецепты, смешанный день, высокоуглеводный день

Рейтинг: +7

Bartashka

5 февраля 2013 года

172

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/808026/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Салат с сыром и брокколи  (в 100 гр салат - всего 175 ккал)</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/7226/">БУЧ</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1170/">салат</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4810/">низкокалорийные рецепты</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Нужно:<br>Сыр твердый (я беру Рамзес полукопченный) — 100 гр.<br>Капуста цветная и брокколи — несколько сырых соцветий<br>Морковь — 1 шт (маленькая)<br>Фасоль (красная консерв. в собственном соку) — 1/2 банки<br>Йогурт натуральный — для заправки<br>Масло оливковое для обжарки - 1 чайная ложка<br>Соль, перец молотый — по вкусу<br>Делаем:<br>1...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/808026/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/808026/
              ]Салат с сыром и брокколи  (в 100 гр салат - всего 175 ккал)[/url][/b][/size]
              Нужно: Сыр твердый (я беру Рамзес полукопченный) — 100 гр. Капуста цветная и брокколи — несколько сырых соцветий Морковь — 1 шт (маленькая) Фасоль (красная консерв. в собственном соку) — 1/2 банки Йогурт натуральный — для заправки Масло оливковое для обжарки - 1 чайная ложка Соль, перец молотый — по вкусу Делаем: 1... [b][url=https://www.diets.ru/post/808026/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Bartashka:

Прописные истины
Я что-то путаю???!!
• Салат с сыром и брокколи (в 100 гр салат - всего 175 ккал)
Безвольные выходные
Мышцы брюшного пресса: разбиваем мифы.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой для узкого участка V114 "Тотова"

5 февраля 2013 года

Утащила рецептик. Спасибо.

Ответить

СтройнеюЯ

26 мая 2013 года

Спасибо! Мне понравилось

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы

Салат с сыром и брокколи (в 100 гр салат - всего 175 ккал)

Дневник Bartashka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой для узкого участка V114 "Тотова"

Каркасный дом с навесом для авто V150 "Бранфорд"

Каркасный дом с мансардой V397 "Санта-Клара"

Каркасный дом одноэтажный V434 "Амарилло"