Девочки, понятно, что завтрак пропускать нельзя. И, если не ужинаешь до 18.00, то про ужин забыть... А что делать с обедом?! Если до 14.00 не успеваешь пообедать? Тогда только ужин остаётся (около 18.00)? Правильно понимаю?
Девочки, понятно, что завтрак пропускать нельзя. И, если не ужинаешь до 18.00, то про ужин забыть... А что делать с обедом?! Если до 14.00 не успеваешь пообедать? Тогда только ужин остаётся (около 18.00)? Правильно понимаю?
Читать полностью
лучше обед не пропускать....питаться чаще....нас вес зависит не только от калорийности пищи и физ нагрузок, а и обмен веществ играет не последнюю роль...чем чаще кушаем тем быстрее ОВ) постарайтесь держатся графика..удачи)