День 5. Прошёл отлично. Питание: с утра хлебцы с сыром, обед - тушеная куриная грудка с овощами, ужин - йогурт и курага. Спорт: Jillian Michaels_No More Trouble Zones.
День 6. Кажется нашла выход из своего бессилия. С утра выпила "ударную" дозу шипучего витамина С. Не знаю, может это и самовнушение, но реально, сил как-то было больше по сравнению со вчерашним днём. Из еды: с утра - творог с курагой и грецкими орехами. В обед всё-та же курочка, на ужин: творожок Даниссимо. в течении дня перекусы: яблоко и сыр. На работе тааакие аппетитненькие печенюшки были, не соблазнилась
.
Из спорта: до спорта я не добралась, что-то было много дел. За-то сварила себе творог и сделала маску для волос.
Соблазнилась на чашку кофе и темный шоколад после 19.00, значит скоро КД и этим всё сказано.
Пока нет комментариев.