Всем доброе утро, день, вечер!
вчера набегалась, как савраска((((
возила сына в больницу, потом по магазинам...
короче говоря, с утра выпила кофе, потом в теч.дня 0,5 воды и о,5 сока фрутоняня яблочного
а на ужин, около 19.00, съела куриную грудку~150 гр. и 4 редиски.
Сегодня с утра в минусе ровно 1 кг.
Планы на сегодня-фрукты и овощи.
Всем Удачи!
Всем доброе утро, день, вечер! вчера набегалась, как савраска(((( возила сына в больницу, потом по магазинам... короче говоря, с утра выпила кофе, потом в теч.дня 0,5 воды и о,5 сока фрутоняня яблочного а на ужин, около 19.00, съела куриную грудку~150 гр. и 4 редиски. Сегодня с утра в минусе ровно 1 кг. Планы на сегодня-фрукты и овощи. Всем Удачи!
Читать полностью
я слышала,что во время КД наоборот нужно снижать физ.нагрузку.
Так что не переживай!!!