Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

наконец-то я поняла!

вчера вечером провела эксперимент, отложенный с незапамятных времен... наелась белков на ночь

а утром та-а-а-к неожиданно - ОТВЕС!

вчера утром весила 71 кг ровно, а сегодня утром - 70 кг!!!

просто совсем недавно где-то здесь в комментах прочла, что надо не просто есть, а ЖРАТЬ по-дюкановски

дама описала свое меню, ну в точности как я ем! утром - отруби с кефиром, днем - куриная грудка из духовки, вечером - творог.

а этого мало для сжигания жира! организм должен пыхтеть над переработкой белка!!!

вот я вчера уже после 20-00 съела два вареных яйца и стакан кефира уговорила.

много это или мало - не знаю. знаю только, что не ем никогда после 18-00... тем более яйца...

но факт остается фактом - ОТВЕС 1 кг!

Тэги: Дюкан

Рейтинг: +28

Шабли

6 февраля 2013 года

551

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/808898/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">наконец-то я поняла!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1337/">Дюкан</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">вчера вечером провела эксперимент, отложенный с незапамятных времен... наелась белков на ночь<br>а утром та-а-а-к неожиданно - ОТВЕС!<br>вчера утром весила 71 кг ровно, а сегодня утром - 70 кг!!!<br>просто совсем недавно где-то здесь в комментах прочла, что надо не просто есть, а ЖРАТЬ по-дюкановски...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/808898/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/808898/
              ]наконец-то я поняла![/url][/b][/size]
              вчера вечером провела эксперимент, отложенный с незапамятных времен... наелась белков на ночь а утром та-а-а-к неожиданно - ОТВЕС! вчера утром весила 71 кг ровно, а сегодня утром - 70 кг!!! просто совсем недавно где-то здесь в комментах прочла, что надо не просто есть, а ЖРАТЬ по-дюкановски дама описала свое меню, ну в точности как я ем... [b][url=https://www.diets.ru/post/808898/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

23-день на дюкане! хорошие новости)))))
Отчет за неделю.
• наконец-то я поняла!
Разнообразное меню Дюкана (рецепты из книги)
Из меня вытекает жир. Это нормально?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V092 "Харлем"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V001 "Нью Мартинсвиль"

Каркасный дом с котельной V471 "Медфорд"

Каркасный дом одноэтажный V218 "Нью-Мексико"

Комментарии:

SBETLAHA_Black

6 февраля 2013 года

Ну, да..))) Дюкан тем и хорош, что ешь, когда угодно и сколько угодно, но! только разрешенные продукты))

Ответить

Жанна Обожанна

6 февраля 2013 года

поздравляю с таким хорошим отвесом!!!!!!

я тоже читала, что на Дюкане можно сколько угодно и когда угодно. просто на самом деле получается, что за один прием все равно много белка не съешь. по чуть чуть и по чаще.

Ответить

Турдиева

6 февраля 2013 года

Ответить

Юлёк85

6 февраля 2013 года

Круто! Я завтра на белки перехожу

Ответить

Мария1981

6 февраля 2013 года

Шабли пишет:
надо не просто есть, а ЖРАТЬ по-дюкановски

теперь-то не будете зефир подъедать? )))) Заканчивайте нарушать, я за Вас болею! Рада, что Вы поняли принцип, теперь только вниз по шкале веса!))

Ответить

Vinky1

6 февраля 2013 года

Я в ступоре) Почитала про диету - получается, уедаешься и худеешь? Это действительно так??

Ответить

Мария1981

6 февраля 2013 года

именно так! уедаешься и упиваешься чистой водой.

↑ Ответить

Vinky1

6 февраля 2013 года

мда (падающий в обморок смайлик)

↑ Ответить

fidji_md

6 февраля 2013 года

поздравляю!) много так ушло ттт... я заметила, что если вечером рыбу есть, то утром на весах минус..вот и ем в ночи её..и не так тяжко, как мясо например...а кстати у ковалькова по диете надо на ночь съедать два яйца, или белка - мотивирует подпиткой мышц и восстановлением)

Ответить

Maoris

6 февраля 2013 года

Вот вам и не есть после 18

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
21 час назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.