План на 2013 год

НА ГОД:
- стала стройнее на 25 кг.
Спорт, правильное питание, вода, положительный настрой
Срок 1 августа 2013

- стала стройнее еще на 10 кг.
Спорт, правильное питание, вода, положительный настрой
Срок 1 ноября 2013

- подтянутая и спортивная фигура.
Спорт, спорт и ничего кроме спорта. Прочь лень-мигрень и неохоту.
Срок 31 декабря 2013

- съездить на море с сынкой.
Откладывать деньги на поездку с каждой зарплаты.
Срок август-сентябрь.

ЕЖЕМЕСЯЧНЫЕ:
- стрижка и окраска.
Делов то - записаться и сходить, доверить себя проверенному мастеру
Последняя суббота месяца.

- эпиляция.
Берем эпилятор, кремчик и себя в охапку и идем и занимаемся ножками
Первое воскресенье месяца.

ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ:
- скраб для тела.
Среда и суббота.

- маникюр и педикюр.
Воскресенье.

- крем для тела.
Среда и суббота

- спорт.
Кроме субботы и воскресенья.

- разгруз.
Каждый понедельник или вторник.

- взвешиваюсь ТОЛЬКО по средам

- составляю меню на неделю
Время и желание, бумага и ручка.



ЕЖЕДНЕВНЫЕ:
- снятие макияжа.
Ежевечерне.

- крем для лица.
Утро и вечер.

- крем для век.
Утро и вечер.

- крем для рук.
Поставить баночку с кремом на видное место и дома, и на работе. И пользоваться постоянно, особенно после столкновения с водой.

- крем для ног.
Ежевечерне.

- вода 2 литра
Поставить бутылку на виду. И кружку рядом. На телефон поставить напоминалку на первое время.

- ложусь спать не позднее 22-00.
Самое простое ложиться вместе с сыном

- Каждое утро надеваю себе корону