Еще раз о пользе морской капусты

Еще раз о пользе морской капусты Морскую капусту - ламинарию относят к группе водорослей, произростающих на дне моря. Она содержит более 60 витаминов (А, C, B1, B2, B3, B6, B12, Р, PP,R, и т.д.), минеральных и биологически активных веществ, микроэлементов (К, Ca, Na, Mg, I, Si, Cl, S). Белковый, углеводный и жировой состав водорослей отличается от наземных растений и имеет ряд преимуществ перед ними.

Научно установлено, что морская капуста имеет антисклеротическое действие за счет высокого содержания иода и антагониста холестерина-бетасистостерина. Благодаря регулярному поступлению в пищу морской капусты, излишек холестерина не откладывается в клетках и тканях организма и легко выводится. Содержание в ней биологически-активных компонентов так же способствует очищению сосудов, влияя на предотвращение развития стенокардии инфаркта миокарда и инсультов.

Морская капуста обладает и антикоагулянтным действием, препятствуя повышенной свертываемости крови и образованию тромбов, уменьшается протромбиновый индекс. В его снижении большую роль имеют витамины В6, С, РР, В12.

Неоценима ее роль в лечении заболеваний опорно-двигательной системы - остеоартрозах, остеохондрозе.

Ламинария обладает антирадиационным эффектом, что способствует уменьшению накопления и всасывания в организме человека радионуклидов.

Благоприятное воздействие оказывают водоросли на желудочно-кишечный тракт. Благодаря повышенному содержанию клетчатки и минеральных солей ликвидируются запоры и нормализуется пищеварение.

Противопоказаниями к ее употреблению является не только аллергия к йоду, но и острые заболевания органов пищеварения и мочевыделения, туберкулез, беременность.

Подводя итог, нужно отметить, что приверженцам здорового образа жизни ламинария просто необходима для полноценного питания для обеспечения полезными витаминами и минералами.
Рейтинг:  +15
Olya1971
6 февраля 2013 года 3 514 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Еще раз о пользе морской капусты
  Морскую капусту - ламинарию относят к группе водорослей, произростающих на дне моря. Она содержит более 60 витаминов (А, C, B1, B2, B3, B6, B12, Р, PP,R, и т.д.), минеральных и биологически активных веществ, микроэлементов (К, Ca, Na, Mg, I, Si, Cl, S). Белковый, углеводный и жировой состав водорослей отличается от наземных растений и имеет ряд преимуществ перед ними... Читать полностью
 


Дневник группы "Все о питании, способах очищении организма и похудении":



Комментарии:

6 февраля 2013 года
+1
Спасибо большое

6 февраля 2013 года
0
не за что! сама сейчас подсела на нее, поэтому изучаю ее пользу. и другим советую.

Кстати, да, после того, как я стала кушать морскую капусту, уменьшилась усталось, настроение улучшилось, добавилось энергии.

6 февраля 2013 года
+1
Я вместо соли использую сушеную ламинарию. Покупаю в аптеке. Очень рекомендую!

6 февраля 2013 года
0
она мелкая, как соль?

6 февраля 2013 года
0
Как каменная соль, крупного помола.

6 февраля 2013 года
0
ого, а я и не знала, что есть такое надо спросить в аптеке. спасибо!

6 февраля 2013 года
0
А правда, маринованная морская капуста пользу не приносит? А какую вы употребляете?.

6 февраля 2013 года
0
я как раз маринованную ем но собственного приготовления. а она полезная, не то что покупная

7 февраля 2013 года
+1
Спасибо! Я позже увидела ваш пост - рецепт. Тоже взяла в избранное. Осталось найти сушеную капусту.

7 февраля 2013 года
0
удачи!

21 февраля 2013 года
+1
Противопоказаниями к ее употреблению является не только аллергия к йоду, но и острые заболевания органов пищеварения и мочевыделения, туберкулез, беременность.
А я, когда вторым беременная была, то ела ее как сумасшедшая , хотя раньше терпеть не могла. Чувствовала себя прекрасно, особенно мне она нравилось с кунжутом и грибами, как только родила стала к ней равнодушна

22 февраля 2013 года
0
яНАДя пишет:
Чувствовала себя прекрасно

я думаю, что ее записали в противопоказания для беременных, т.к. она содержит много йода, а его избыток может быть вреден для плода. Мало ли сколько беременная сможет съесть этой капусты! Поэтому предпочли лучше предупредить

22 февраля 2013 года
+1
Люблю морскую капусту и ем с удовольствием. Хотя лет 20 назад вообще на неё смотреть не могла.Помниться муж принёс ящик этой капусты ,сидит и ест. А меня выворачивает.

22 февраля 2013 года
0
я тоже ее раньше не ела, пока не попробовала собственноприготовленную


Оставить свой комментарий
B i "