В чем главный секрет здоровой кожи?

Очищение кожи, хоть и звучит банально, но – это основа основ искусства хорошо выглядеть и иметь здоровую кожу. Надо, надо умываться по утрам и вечерам!

Правильное очищение помогает избавиться от старых омертвевших клеток на поверхности кожи, грязи и пыли, остатков макияжа и бактерий, а также открывает закупоренные поры. Частота и интенсивность очищения влияют на текстуру, чистоту, упругость и долговременное здоровье кожи. Я абсолютно не сомневаюсь в том, что Вы прекрасно знаете как умываться, купаться и применять скрабы и пиллинги, но позвольте мне сейчас поделиться с Вами маленькими хитростями, зная которые можно очистить Вашу кожу очень мягко и чрезвычайно эффективно. Начнём с самого начала, с утра, когда мы просыпаемся и идём умываться и чистить зубы. (Кстати, если у Вас иногда желтеют зубы и Вы хотите превратить их в белые, возьмите питьевую соду и добавьте в неё несколько капель лимонного сока. Почистив этим составом зубы, тщательно прополощите рот прохладной водой. Ещё, для отбеливания зубов очень хорошо, время от времени, протирать их мякотью свежей клубники, перед тем, как её съесть.) А чем Вы собственно умываетесь? Не используйте синтетическое мыло (или гель) для очищения кожи: со временем такое мыло, как твёрдое, так и жидкое может разрушить Вашу кожу!

Предлагаю для этих целей альтернативу: молоко, кефир, простокваша, сыворотка, минеральная вода, солёная вода, сок, травяной настой, отвар или лёд. О пользе каждого умывания расскажу отдельно.

Умывание молоком, кефиром или простоквашей
Это самый древний способ умывания, который был широко распространён раньше у многих народов. При регулярном умывании молоком буквально на глазах разглаживаются морщинки, кожа лица осветляется и восстанавливает утраченную свежесть и упругость. Особенно хорошо умывание кислым молоком, простоквашей или кефиром, если у Вас на лице есть веснушки или пигментные пятна, потому что кисломолочные продукты прекрасно отбеливают кожу, делая её гладкой и шелковистой. После умывания ополосните лицо прохладной водой.

Умывание сывороткой
Сыворотка отлично очищает, увлажняет и разглаживает кожу. Такое умывание спасает кожу лица летом, после обгарания на солнце. Добавьте в тёплую воду сыворотку 1:1 и несколько раз умойте лицо или сделайте компресс. Боль и красноту как рукой снимет.

Умывание соком
Если Вы придерживаетесь того правила, что по утрам, натощак пьёте свежевыжатый сок, не забудьте оставить немного и для кожи Вашего лица, смешав сок с водой (1:1) Это великолепный заряд бодрости и порция витаминов для кожи Вашего лица на весь день. Сок лимона и огурца прекрасно отбеливает кожу и делает её невероятно упругой. Сделайте себе огуречно – лимонную воду для умывания, уверяю Вас, Ваша кожа будет сиять и сверкать от счастья.

Умывание льдом
Только открываются глаза, одна рука уже в морозилке и тянется за кубиком льда - замороженным настоем с какой-нибудь полезной травкой (ромашка, чистотел, душица, мята, зверобой) или замороженным натуральным соком.
Вместе с кожей лица, просыпается весь организм. После такого начала дня, Вас обязательно ждёт его удачное продолжение. Этот рецепт известен с глубокой древности и с ним Вы надолго сохраните свою кожу в тонусе.

Умывание солёной водой
Солёная вода прекрасно тонизирует кожу, подтягивает её и улучшает внешний вид. Достаточно одной чайной ложки любой соли (лучше морской) развести в одном литре тёплой воды и вода для умывания готова. Ополоснуть можно кусочком льда или прохладной водой. Солёные умывания очень хорошо возвращают пересушенной коже здоровый вид. (особенно после обветривания и долгого пребывания на солнце)

Умывание минеральной водой в середине дня
На прилавках давно появились баллончики – спреи с минеральной термальной водой. Это не роскошь, а самое прекрасное средство для увлажнения кожи в течение дня. Представьте себе, кожа так же, как и Вы просит пить в течение дня, особенно в сухую погоду. В любой момент Вы можете распылить на лицо воду из баллончика (можете взять красивый пульверизатор и налить в него минеральную воду – будет Ваша фирменная минеральная водичка). Таким образом, Вы можете увлажнить кожу и снять стресс в течение дня. А разнообразные минеральные вещества, которые содержатся в такой водичке, добавят Вашей коже силу и красоту. Результаты Вы увидите и почувствуете очень быстро. Ваша кожа будет благодарно впитывать воду и выглядеть просто великолепно.

Умывание отваром или настоем из трав
Очень хорошо в качестве умывания применять прохладный отвар или настой трав. Травы заливают на ночь в термосе кипятком (2 ст. л. на 1 ст. кипятка) или заваривают на огне. Такие отвары и настои можно хранить в холодильнике до трёх дней, можно сделать из них кубики льда (двойная польза). Травяные умывания нормализуют работу сальных желез, препятствуют раннему увяданию кожи, сужают расширенные поры, освежают и придают коже хороший цвет и упругость. Травки для умывания Вы можете применять по своему вкусу: ромашка (снимает воспаление), чистотел (очищает кожу), мята (освежает и тонизирует), петрушка (отбеливает), зверобой и кора дуба (избавляет от потливости).

Контрастное умывание
Холодная вода вызывает сужение сосудов, горячая вода их расширяет. Попеременное умывание теплой и холодной водой – очень хорошая гимнастика для сосудов: усиливается кровообращение, улучшается питание кожи. Кстати, тем, кто страдает расширением кровеносных сосудов на поверхности кожи, нужно особенно остерегаться горячей воды и избегать контрастных температур. Не мешает подкормить кожу после утреннего умывания. Используйте для этого натуральные масла (лучший вариант – жожоба, лесной орех или макадамия). Эти масла очень быстро впитываются, и не придают жирного блеска коже. Не забывайте про шею и область декольте, особенно летом, когда мы носим открытые одежды.

Есть мнение, что утром не обязательно принимать водные процедуры, если Вы принимали их вечером. Неужели за ночь наша кожа может испачкаться? Мне это напоминает старое выражение моряков: «Мыться вообще не обязательно, когда грязи накопится достаточно – она сама отвалится». Умывание, это не обязательно очищение от грязи,– это, прежде всего необходимое увлажнение и питание для кожи Вашего лица. Поэтому, баллончик – распылитель с минеральной водой в течение дня Вам просто необходим, особенно в сухую погоду.

А как насчёт утреннего увлажнения и питания кожи всего тела? После утреннего умывания лица, у Вас осталось ещё, как минимум полтора квадратных метра кожи, которая тоже хочет пить и есть. Бодрящий душ с утра – прекрасный ритуал для истинной красавицы. Это гарантированный залог свежести и чистоты Вашего тела в течение всего дня. Вы не можете себе позволить покинуть стены Вашего дома, не приняв утренний освежающий душ. Это просто необходимо Вам и Вашей коже. Вода имеет огромную энергию, она творит с нашим телом необыкновенные чудеса, используйте этот дар природы в своих целях – это выгодно для Вас.

Какие средства лучше применять для очищения кожи в душе?
Мойте Ваше тело натуральными продуктами, без добавления щёлочи, тогда Ваша кожа не потеряет свою естественную кислотность и защитный слой. Щелочными же средствами хорошо очищать сковородки от гари (если в кальцинированной соде, которая входит в состав многих средств для душа и ванны, прокипятить закопчённую сковороду, гарь сама отвалится, даже тереть не придётся).

Вот несколько превосходных и проверенных рекомендаций для кожи и душа. Сливки с солью и (или) с молотым кофе, геркулес и горчица. Попробуйте всё и выберите для себя самое подходящее и комфортное - то, что больше понравится Вам и Вашей коже. Я применяю всё, по – настроению и наличию в холодильнике. О пользе каждого натурального средства расскажу отдельно.

Сливки с солью для очищения кожи
Сливки имеют разную жирность, но чем они жирнее, тем лучше они растворяют частички грязи на Вашем теле. Соль прекрасно тонизирует и подтягивает кожу. Помол соли Вы можете подобрать для себя самостоятельно, это может быть крупная соль помол №1 или морская соль, главное, чтобы Вам было приятно и уютно пользоваться такой смесью. ( в 100 грамм сливок добавьте 1-2 ст. ложки соли и перемешайте) Это превосходный скраб как для Вашего лица (мелкая соль), так и для тела. Кожа после него невероятно гладкая и нежная. Прекрасно хранится в холодильнике до 5-7 дней. Нанесите на влажную кожу, хорошо разотрите по всей поверхности и смойте горячей водой. В такой скраб, перед применением, легко можно добавлять натуральные масла.

Сливки с молотым кофе для очищения кожи
Этот состав применяйте в основном с утра, потому что натуральный кофе очень бодрит и повышает активность (в 100 грамм сливок добавьте 1-2 ст. ложки натурального молотого кофе). Применение кофейного скраба поможет Вам уменьшить признаки целлюлита на Вашем теле и увеличить двигательную и умственную работоспособность. Нанесите на влажную кожу, очень тщательно и интенсивно разотрите по всей поверхности, особенно в местах целлюлитных отложений и смойте горячей водой. Такой душ - лучшее начало активного дня но, приняв его на ночь, Вы не скоро сможете заснуть. Вам нравится запах кофе со сливками? Такой же аромат приобретёт и Ваша кожа после кофейного душа – это мгновенно поднимет Вам настроение и придаст бодрости на весь день. В этот состав тоже можно добавлять натуральные масла, которые гармонируют с ароматом кофе (корица, мускатный орех, шалфей). Не рекомендую Вам заготавливать кофейный скраб впрок, он плохо сохраняет свои свойства.

Геркулес для очищения кожи
Размельчите овсяные хлопья (обычный геркулес) в кофемолке, добавив в них соль (1 ст. л. на стакан хлопьев) Эта смесь может достаточно долго храниться в сухом виде. Возьмите тёплую воду (лучше молоко, кефир или сливки), залейте геркулес (1 ст. ложку геркулеса на 100 грамм жидкости) и дайте настояться 5-10 минут. Нанесите эту кашицу на влажную кожу, хорошо разотрите по всей поверхности, а потом смойте её тёплой водой. Такую смесь можно пару дней хранить в холодильнике. кожа после них просто наливается упругостью и становится гладкой и нежной как шёлк.

Горчица для очищения кожи
Подобно геркулесу можно использовать и горчицу, добавив в неё соль(1 ст. ложку на 1 стакан сухой горчицы). Залейте горчицу с солью тёплой водой (2 ст. ложки на 100 грамм воды), хорошо размешайте и Ваш горчичный скраб готов. Нанесите его на влажную кожу, тщательно разотрите по всей поверхности кожи и смойте тёплой водой. Горчичный скраб очень хорошо активизирует работу лимфосистемы и придаёт румянец бледной коже. Душ с горчицей очень полезно принимать перед антицеллюлитными процедурами, массажем или обёртыванием (польза будет двойной). Это превосходный скраб для подтяжки контуров тела, перед применением, в него легко можно добавлять натуральные масла. Прекрасно хранится в холодильнике до 5-7 дней. Несмотря на то, что все с младенчества пользуются полотенцем, вытираться им правильно умеют единицы. Ни в коем случае нельзя тереть кожу, какое бы мягкое полотенце не было, лучше всего просто промокать влажную кожу, прижимая к ней полотенце, особенно на лице, шее, руках и груди. После душа, восстановив защитный слой лица и увлажнив кожу шеи, не забывайте про остальное тело (грудь, животик, ручки, ножки)

В завершении дня, вечером или ночью перед сном, каждая, уважающая себя женщина снимает макияж, принимает душ, а может ванну и только потом готовится ко сну. И эта женщина абсолютно права!