Отчет..вторая неделя. Гонки.

Всем привет! Отчет по вчерашнему дню.
З-каша +яблоко(на воде)
О-фасоль отворная с луком.
У- творог+яблоко.
Перекус яблоко.
Спорт -Бодифлекс(ура я вчера себя заставила..теперь сегодня...)
Сегодня с самого утра..что то видать я не с той ноги встала...прям бесит меня все... Встала на весы...вес стоит. АААА зла не хватает...не нарушала питание..ну хоть бы грамм 100...нет на сегодня 82,6.
приводя не сложные расчеты...получается..что в среднем в день я сбрасывала по 100 гр. если брать прошлую неделю..то 1 день я конечно "сфилонила"..это была суббота. И того за неделю -600гр. Мне скинуть надо 30кг...
Это сколько мне еще??? за пол года точно не управлюсь с такими тэмпами.
Может зря я паникую...может это просто КД на меня так действуют. Так все надо успокоится...и теперь главная задача..это спорт...каждый день...и ни каких отговорок. Вот.
Рейтинг:  +5
цитрус
7 февраля 2013 года 71 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Отчет..вторая неделя. Гонки.
Всем привет! Отчет по вчерашнему дню.
З-каша +яблоко(на воде)
О-фасоль отворная с луком.
У- творог+яблоко.
Перекус яблоко.
Спорт -Бодифлекс(ура я вчера себя заставила..теперь сегодня...)
Сегодня с самого утра..что то видать я не с той ноги встала...прям бесит меня все... Встала на весы...вес стоит... Читать полностью
 


Дневник цитрус:



Комментарии:

7 февраля 2013 года
+1
Вика, мне кажется у тебя очень мало еды, вот и отвесов нет.

7 февраля 2013 года
0
если я начну кушать...то вес поползет сразу вверх..это уже проверенно....и то сейчас лучше стало я 3 раза в день ем...раньше чтоб сбросить...хотя б не много ела 1 раз в день.

11 февраля 2013 года
0
а как же желчный?

11 февраля 2013 года
+1
А ЧТО С НИМ НЕ ТАК?

12 февраля 2013 года
+1
если есть 1 раз в день - это верный путь к камням в желчном, каждые 4 часа выделяется 200г желчи и если она не выходит в пищевод (а выходит она только на очередную порцию пищи), то она уплотняется и как следствие - камни. Поэтому питаться рекомендовано дробно и часто через 3,5-4 часа.

12 февраля 2013 года
+1
спасибо! не знала. буду следить а питанием.

13 февраля 2013 года
+1
в КД часто вообще вес набирается на пару-тройку килограмм, но цифры тут ни о чем - просто организм начинает усиленно задерживать воду. Но мы ж воды не боимся как пришла - так и уйдет...
И согласна, питаться лучше всгео даже не 3 раза в день, а 5, особенно, если сбрасывам вес.
В инете есть очень интересные статьи и результаты экспериментальных диет именно по жиросжиганию у Олега Терна. Посмотрите в поисковике... Я вообще прониклась, и результат - идет...

13 февраля 2013 года
+1
Спасибо! пойду почитаю.

13 февраля 2013 года
+1
буду рада, если понравится

13 февраля 2013 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "