Девочки, вот я подумала...

А можно ли как-то застраховать себя от ночного дожора? (Это я о своих ночных 2 сосисках)
Если не получится?! Сила воли подведёт?! То можно ли, оставлять в кухне на столе, на всяк случай 1 стакан кефира ??? Или он равноценен 2 сосискам??? Чисто психологически оказывать себе поддержку!!! Знать что там стоит кефир И НЕ ПИТЬ ЕГО!!! Как бы побеждая себя!!!
Жду помидоров и тапок!!!

КАК СЕБЯ ПОБЕДИТЬ???

Тэги:  Мириманова

Рейтинг:  +12
Irina_Ai
7 февраля 2013 года 499 41
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Девочки, вот я подумала...
А можно ли как-то застраховать себя от ночного дожора? (Это я о своих ночных 2 сосисках)
Если не получится?! Сила воли подведёт?! То можно ли, оставлять в кухне на столе, на всяк случай 1 стакан кефира ??? Или он равноценен 2 сосискам??? Чисто психологически оказывать себе поддержку!!! Знать что там стоит кефир И НЕ ПИТЬ ЕГО!!! Как бы побеждая себя!!!
Жду помидоров и тапок... Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты по системе Минус 60":



Комментарии:

7 февраля 2013 года
0
кефир однозначно лучше сосисок) Может, если есть слабость к сосискам, их вообще не покупать?

7 февраля 2013 года
+1
irinavs пишет:
Может, если есть слабость к сосискам, их вообще не покупать?
хихи а если дома два мужика муж и сын 17 лет то как вот не покупать они меня съедят ))))

7 февраля 2013 года
0
можно покупать четко под мужиков и все им скармливать. Мне, например, уже сосисок не хочется даже...хотя муж иногда ест..но очень редко уже

7 февраля 2013 года
0
irinavs пишет:
можно покупать четко под мужиков и все им скармливать.
не хотят они сразу килограмм есть я вчера пыталась скормить говорят оставим на завтрак
я сейчас на Киме Протасове (диета) так что я поступаю так выделила себе полку в холодильнике а на их пытаюсь не смотреть ))))

7 февраля 2013 года
0
так не покупайте килограмм. Я покупаю 4-5 сосисок...

7 февраля 2013 года
0
Speredonova пишет:
хихи а если дома два мужика муж и сын 17 лет то как вот не покупать они меня съедят )))
моему тоже 17 лет , кормлю их хорошо , но печеньки т что-то типа сосисек - это у них святое !!!

7 февраля 2013 года
0
Ирина Куропаткина пишет:
но печеньки т что-то типа сосисек - это у них святое !!!
святое не то слово если их нет то дома есть не чего!!!!! и косой взгляд в мою сторону

7 февраля 2013 года
0
Точно-точно !!!!!!!!!!

15 марта 2013 года
0
и колбаска сервилат,а если нет их,то может суп за раз кастрюлю ухайдакать

7 февраля 2013 года
0
Муж купил , дорогие , свеженькие !!! Это у них с сыном перекус такой !!!

7 февраля 2013 года
0
Обезжиреный кефир не повредит), а сосиски ..не покупай) соблазняешь сама себя)

7 февраля 2013 года
0
2 сосиски говоришь...... хм...как себя сдержать? мой вечный вопрос..на который я не нахожу ответа..не покупатьт не заполнять холодильник едой, которая может навредить! ты же ночью в магаз не побежишь))) но это подходит только тем кто живет один! а я вчера не смогла себе отказать в маковом рулете (400 грамм..... там в 100 гр 400 калорий) и в наборе роллов.....эх... эти экспресс диеты ...

7 февраля 2013 года
0
Значит я не одинока !!!! Но мы - сильные женщины !!! Правда

7 февраля 2013 года
0
Перенести последний прием пищи на "по-позже"

7 февраля 2013 года
0
Да нет , не хочу на позже , верю Кате что к 3 разовому питанию привыкнуть можно !!! И к питанию после 18-00 !!!

7 февраля 2013 года
0
А спать вы обычно во сколько ложитесь? И во сколько вы завтракаете?

7 февраля 2013 года
0
Спать ложусь в 12, завтракаю в 9-10 !!!!! Пораньше лечь не могу ! Режим такой ! Потом рано просыпаюсь , и уже не усну , ворочаюсь !

7 февраля 2013 года
0
Значит,организм находится без поступления пищи,свыше 12ти часов. Так?

7 февраля 2013 года
0
Да !!! так !!!

7 февраля 2013 года
0
Такой режим питания-может спровоцировать диабет и нарушить обмен веществ!

7 февраля 2013 года
0
А что ВЫ можете посоветовать ?

7 февраля 2013 года
0
Не есть за 4ре часа до сна. Если хочется есть- тот же кефир. И тщательнее подходить к выбору диеты, дабы не насиловать организм голодовками и не навредить здоровью!

7 февраля 2013 года
0
Вот именно , я и не голодная , если разобраться ! Стараюсь хорошо кушать , но не переедать , соблюдаю водный режим ! Вот хочу ещё , в скором будущем , бодифлекс подключить , может и вправду от него желудок подтянется !!! Но , тяжеловато , в первое время ,держать себя в рамках дозволеного ! Но я не сдамся !!! Буду бороться за свою фигуру ....лето впереди....отпуск.....море.....

7 февраля 2013 года
0
А как вы соблюдаете питьевой режим? Можно подробнее?

7 февраля 2013 года
0
Пью стакан -полтора до еды , и так-же после но через час , после еды !

7 февраля 2013 года
+1
Если рассматривать сосиски как продукт питания,то я не стала бы есть их даже,если голодала целый день.
Потому что,в них нет мяса, сделаны они их остатков мясного производства.Т.Е. шкурок от сала,мяса,сои и т.д.
А кефир-это молочнокислый продукт. Ведь,все понятно с этим.
Зачем задавать такой вопрос,что лучше,а что хуже?
Тем более тут все сбрасывают вес.Если захотелось есть,то лучше 50 г чистого,отварного мяса съесть.

7 февраля 2013 года
0
Я думала что здесь можно и вопрос задать , и посоветоваться и поделиться !!!!

7 февраля 2013 года
0
Можно,конечно,задавать вопросы.
Вы прекрасно знаете,что сосиски "враг" здоровью,вообще, и в никакой диете их не рекомендуют.

7 февраля 2013 года
0
Обожаю сосиски, но мне повезло, мои парни не любят ни колбасу ни сосиски, а я соответственно - перебьюсь.)))) Очень редко покупаю, когда готовить некогда и т.п. , но покупаю шт. 4-5 и все, чтобы на завтра ничего не оставалось.
А для ночных жоров лучше - ничего. Определите, до какого часа вы кушаете, а потом ни-ни, 2-3 дня помучаетесь, а потом привыкните.

7 февраля 2013 года
0
обожаю сосиски ..с кетчупом и майонезом..
но как пересиливаю-ложку клетчатки и воды стакан))

7 февраля 2013 года
0
Лучше конечно кефир, а еще лучше травяной чай или воды стакан захлебнуть

7 февраля 2013 года
0
лучше травяной чай или воды стакан захлебнуть
а что в стакане кефира то плохого?

7 февраля 2013 года
0
в нем все хорошо, просто ночью по этой диете не едят , а ужинают до 18-00

7 февраля 2013 года
0
пАнятно, сурово

7 февраля 2013 года
0
да уж

15 марта 2013 года
0
а если я работу заканчиваю в 5 и пока доеду до дома уже 7,как тогда? Вот я и ем в пол 8 или в 8,спать ложусь в11-12.Думаю,что так правильно

7 февраля 2013 года
0
Лучше стакан кефира или чай смолоком хорошо уталяет голод или молоко кипяточом разведи и выпей и спать будешь хорошо!

7 февраля 2013 года
0
ООО!!! ТОЧНО !!!МОЛОЧКО !!! ПОПРОБУЮ !!!!

9 февраля 2013 года
0
я когда сильно хочу есть на ночь-то пью воду,иногда впридачу с ложечкой меда

15 марта 2013 года
0
есть еще способ лечь спать или почитать книгу,посмотреть дискавери.(там не едят и я могу не захлебываться слюней)

31 марта 2013 года
0
Старайтесь плотно завтракать, на обед до 14 часов можно даже мясо ( рыбу) с отрубным хлебом и салатом, а вот на ужин что-нибудь полегче, но обязательно ужинайте, тогда не будет посещать ночной жора. Если уж совсем не перетерпеть и вода не помогает, тогда ешьте tuehn натуральный, кефир, яблоко, огурцы, помидоры, салат из капусты ( любой) или салатных листьев без масла.


Оставить свой комментарий
B i "