Добрый день! Хочу поделиться своими результатами. Я первый раз сижу на диете 6 лепестков и вот какой результат:
1 день (рыба) минус 1,6 кг.
2 день (овощи) минус 0,1 кг?!?!?! Я была в растерянности, естественно никакого масла, сахара и еды после 19:00. Потом посмотрела в таблицу калорийности на сайте и увидела, что зеленый горошек отнесен к крупам, а я его добавила к тушеным овощам. В следующий раз буду иметь в виду.
3 день (курица) минус 0,8 кг. Отварила 2 куриные грудки, но смогла съесть только одну (хотя я очень люблю куриную грудку), зато попила бульона с удовольствием.
4 день (злаки) Это сегодня поэтому результаты будут завтра. Для меня это самый тяжелый день, так так каши не люблю. Семечки под рукой только обжаренные - это я считаю не походит. Ну и рис это как-то под вопросом.
Окончательные результаты обязательно сообщу.
Хотелось бы несколько кругов, но считаю для эффективности надо хотя бы дней 10 отдохнуть и закрепить результат.
Добрый день! Хочу поделиться своими результатами. Я первый раз сижу на диете 6 лепестков и вот какой результат: 1 день (рыба) минус 1,6 кг. 2 день (овощи) минус 0,1 кг?!?!?! Я была в растерянности, естественно никакого масла, сахара и еды после 19:00. Потом посмотрела в таблицу калорийности на сайте и увидела, что зеленый горошек отнесен к крупам, а я его добавила к тушеным овощам...
Читать полностью
Спасибо за поддержку!! Продолжаю худеть, правда вот 4 день злаковый для меня стал катастрофой. Я ненавижу каши, поэтому в гречку добавила кусочек масла и еле в себя впихнула, а вечером когда голод сильно одолел сварила рис и съела с томатом. Была в жуткой депрессии, что не могу удержать себя в рамках и еще слопала кусок хлеба. Из депрессии вывел муж в кровати, ну и плюс приятное и полезное времяпровождение, так что утром на весах все-таки отвес - минус 0,2 кг. А сегодня просто красота - весь день жую творог зерненый и пью кефир.
а я рис и гречку кушаю с удовольствием
но вот творог - первое время на диетах запихивала его в себя с соевым соусом
потом как-то с мёдом и водичкой или кефиром в блендере перемалывала а сейчас за милую душу
Спасибо диетам! полюбила творог
так что всё
хороших результатов вам!
но вот творог - первое время на диетах запихивала его в себя с соевым соусом
потом как-то с мёдом и водичкой или кефиром в блендере перемалывала
Спасибо диетам!
После первого круга отвес 2,5 кг. !