У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя malisho4ek

4 день ЗОЖ.

Всем привет, продолжаю писать все что кушает и тут и себе в ежедневник)!с утра встала мышцы уже почти не болят, продолжаем треню, всего ушло(сегодня побольше) 45 минут, а завтра отдыхаем.)треня тут https://www.diets.ru/post/809593/

мое питание на сегодня

можете что-нить посоветовать, что едите на ужин)
честно сказать)есть что-то не хочу

Поддержите в конкурсе а то сроки кончаются))

заранее спасибо!https://www.diets.ru/post/791158/
спасибо за внимание!

Тэги: питание зож

Рейтинг: +9

malisho4ek

7 февраля 2013 года

120

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/811030/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">4 день ЗОЖ.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/38060/">питание зож</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/811030/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013feb/07/33/1243229_39432-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет, продолжаю писать все что кушает и тут и себе в ежедневник)!с утра встала мышцы уже почти не болят, продолжаем треню, всего ушло(сегодня побольше) 45 минут, а завтра отдыхаем.)треня тут https://www.diets.ru/post/809593/<br>мое питание на сегодня<br>можете что-нить посоветовать, что едите на ужин)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/811030/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/811030/
              ]4 день ЗОЖ.[/url][/b][/size]
              Всем привет, продолжаю писать все что кушает и тут и себе в ежедневник)!с утра встала мышцы уже почти не болят, продолжаем треню, всего ушло(сегодня побольше) 45 минут, а завтра отдыхаем.)треня тут https://www.diets.ru/post/809593/ мое питание на сегодня можете что-нить посоветовать, что едите на ужин) честно сказать)есть что-то не хочу... [b][url=https://www.diets.ru/post/811030/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник malisho4ek:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V417 "Карроллтон"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V273 "Рочестер"

Каркасный дом с мансардой V160 "Гриннелл"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V382 "Стерлинг Хайтс"

Комментарии:

kote444ka

8 февраля 2013 года

Хорошенькое меню

, но лучше чуток больше ккал, чтоб потом не возвращалось все обратно. Можно овощей добавить, а вот на ужин хорошо: творог (с добавками всякими своими), курочка/рыбка с овощами, йогурт тоже хорошо))) И еще совет один, не забывай о хлебе, он полезен, но только цельнозерновой или темный и желательно без дрожжей.

Ответить

malisho4ek

(автор поста)

8 февраля 2013 года

↑ Ответить

Натаська 046

14 февраля 2013 года

а что за коктейль в меню?из чего?

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
15 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы