Привет всем!) Сегодня, на мой взгляд, был самый сытный день. И я наконец-то дождалась печенек и съела их с удовольствием!) пока, почему-то ничего не скинула( буду ждать)
Завтра витаминный день, подскажите пожалуйста, чтоб такого скушать?
Привет всем!) Сегодня, на мой взгляд, был самый сытный день. И я наконец-то дождалась печенек и съела их с удовольствием!) пока, почему-то ничего не скинула( буду ждать) Завтра витаминный день, подскажите пожалуйста, чтоб такого скушать?
Читать полностью
Сухофрукты, не соленые орешки 100 гр (разделите на 4 приема пищи), главное не забывайте кушать каждые 2 часа, тогда чувства голода не будет И еще последний прием пищи до 18.00
Сколько нужно для утоления голода, столько и кушать
У меня сегодня была витаминка, получилось 5 приемов пищи ( первый в 09.40 и крайний в 18.00) я съела:
1) помело
2) помело
3) салатик=1/2 авокадо+1 помидор+сельдерей+кинза+укроп с соком лайма и черным перцем и чуточку грецких орехов
4) 8 черносливин
5) помело (1 шт помело=3 приема пищи)
в общем как-то так
Жаренные и соленые орехи нельзя
У меня сегодня была витаминка, получилось 5 приемов пищи ( первый в 09.40 и крайний в 18.00) я съела:
1) помело
2) помело
3) салатик=1/2 авокадо+1 помидор+сельдерей+кинза+укроп с соком лайма и черным перцем и чуточку грецких орехов
4) 8 черносливин
5) помело (1 шт помело=3 приема пищи)
в общем как-то так
Жаренные и соленые орехи нельзя