Всем доброго времени суток!
Сегодня (07.02.2013 г.) четвертый день моего питания по системе Протасова. За 3 дня ушло 1,3 кг. Завтра утром взвешусь снова и узнаю свой результат за 4 дня. О первой неделе на этой системе написано в статьях, что вес уходит медленно. На второй неделе уже больше, но стремительно как хотелось бы. А вот с третьей недели..."буду таять на глазах". Очень надеюсь на это. Скоро ведь 8 марта. И еще ДР у меня в мае, а там и долгожданный отпуск. Вчера была на фитнес-йоге. Растягивали мышцы, на пресс делали упражнения. Сегодня степ-аэробика, а после нее...ммм... ИНФРАКРАСНАЯ САУНА!!! Сегодня почти голодный день. На обед сделала себе салат из капусты, огурца и яблока (без соли, уксуса и тп). Покушала, пошла гулять по парку, пришла и опять кушать хочу(((( А ведь мне на тренировку нужно в 19:00. Перекуса нет, вообщем зеленым чаем без сахара пришлось свой голод утолять. Ну что, тоже хорошо! Зеленый чай - отличный антиоксидант и для похудения хорош! Перед тренировкой купила все-таки себе йогурта 3,2 жирности, чтобы на "степе" совсем уж не свалится в обморок (
).
Всем хорошего здоровья и стройной фигуры!!!
Пока нет комментариев.