А вот и понедельник!

Вчера перед сном покачала пресс) 60 раз(верх.)+ 20 раз (ниж.)=80!

Спала сладко-сладко) Даже КД снова начались..
Организм пришел в чувства, вспомнил как меня зовут))) Но периодически ругается на меня урчащим матом

Сеегодня 14 февраля 2011, для меня это просто понедельник, никакого праздника!) Хотя папа меня поздравил и подарил конфетки)
Я их не ем, а складываю на свою "Шоколадную полочку") Там лежат сладости, которые мне подарили за последние 1,5 месяца)

Итак...
Утром зарядка 10минут, верх. пресс-60раз, велосипедик и ниж. пресс-20 раз)
Меню:
7.40 (завтрак)- 150гр. обезжир. творог с малиной, 1/2 бездрож. хлеб с творож. сыром и 1/2 крисп, молокочай
10.40 (перекус)- яблоко
13.00 (обед)-120гр. Рататуя, 2 криспа, чай
15.40 (перекус) -1/5 красн. перца
Ужасно захотела кушать, может от холода 17.15 (ужин) - 1 варен. яйцо, 70гр. курицы, 50гр. кваш. капусты, 1/2 хлеб с твор. сыром и икрой, кофе с молоком.

А на вечер запланировано: медовое обертывание, на тренажере-20-25минут, упражнения на пресс)

Всех влюбленный поздравляю и желаю долгих и счастливых лет вместе)
А тем, кто еще не влюблен, то встретить свою половиночку и быть самыми счатсливыми на свете)
Рейтинг:  +7
Biskvit
14 февраля 2011 года 166 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru А вот и понедельник!
Вчера перед сном покачала пресс) 60 раз(верх.)+ 20 раз (ниж.)=80!
Спала сладко-сладко) Даже КД снова начались..
Организм пришел в чувства, вспомнил как меня зовут))) Но периодически ругается на меня урчащим матом
Сеегодня 14 февраля 2011, для меня это просто понедельник, никакого праздника!) Хотя папа меня поздравил и подарил конфетки)... Читать полностью
 


Дневник Biskvit:



Комментарии:

14 февраля 2011 года
0
Хм...мало ешь

14 февраля 2011 года
0
Не, это так кажется.
Особенно на ужин я наела многовато, обычно так не ем.

14 февраля 2011 года
0
Приветик. Спасибо, и тебя с праздником))) Я смотрю, у тебя настроение уже хорошее)

14 февраля 2011 года
0
Благодаря вам) я хотела тебе написать, но тебя в сети не было. И как-то в спорт ушла и мысли ушли) Но тебе спасибо, что предложила помощь)

14 февраля 2011 года
0
не надо меня благодарить, я завтра тоже только в это время зайду, а потом уже норм, я в отпуск ухожу, много свободного времени будет. Так что пиши!!!!=) в любое время. Можешь сегодня написать, если тебя что=то беспокоит

14 февраля 2011 года
0
Я уже в кровате и с айподом, неудобно писать. Я пока прогнала все мысли прочь, думаю о хорошем и начинаю любить свое тело) и все же- СПАСИБО)))

14 февраля 2011 года
0
Это хорошо,правильно, думай о хорошем) Я сейчас тоже стараюсь думать о хорошем!

15 февраля 2011 года
0
Молодец! Давай работай! и белка побольше ешь!

15 февраля 2011 года
0
ну у тебя сила воли конечно..........это я про шоколадную полочку.............молодец.........

15 февраля 2011 года
0
боюсь представить, что будет, когда я сброшу заветные 3кг)))я же накинусь на нее))

15 февраля 2011 года
0
Столько скинуть,чтобы потом накинуться и набрать-это не вариант

16 февраля 2011 года
0
Я шучу)это было бы убийством все это съесть)


Оставить свой комментарий
B i "