Вчера перед сном покачала пресс) 60 раз(верх.)+ 20 раз (ниж.)=80!
Спала сладко-сладко) Даже КД снова начались..
Организм пришел в чувства, вспомнил как меня зовут))) Но периодически ругается на меня урчащим матом
Сеегодня 14 февраля 2011, для меня это просто понедельник, никакого праздника!) Хотя папа меня поздравил и подарил конфетки)
Я их не ем, а складываю на свою "Шоколадную полочку") Там лежат сладости, которые мне подарили за последние 1,5 месяца)
Итак...
Утром зарядка 10минут, верх. пресс-60раз, велосипедик и ниж. пресс-20 раз)
Меню:
7.40 (завтрак)- 150гр. обезжир. творог с малиной, 1/2 бездрож. хлеб с творож. сыром и 1/2 крисп, молокочай
10.40 (перекус)- яблоко
13.00 (обед)-120гр. Рататуя, 2 криспа, чай
15.40 (перекус) -1/5 красн. перца
Ужасно захотела кушать, может от холода 17.15 (ужин) - 1 варен. яйцо, 70гр. курицы, 50гр. кваш. капусты, 1/2 хлеб с твор. сыром и икрой, кофе с молоком.
А на вечер запланировано: медовое обертывание, на тренажере-20-25минут, упражнения на пресс)
Всех влюбленный поздравляю и желаю долгих и счастливых лет вместе)
А тем, кто еще не влюблен, то встретить свою половиночку и быть самыми счатсливыми на свете)
Особенно на ужин я наела многовато, обычно так не ем.