Ну, а как еще это обозвать??
Выбила вчера себе палец - мизинец ноги, выломала о татами, точнее, щель между матами...
Сперва не очень-то заметила (в раже! - с мужем "пластались"
), а потом чувствую - ходить плохо... ну, не так, чтоб совсем... Но в сейдза я однозначно больше пока не сижу...
Девочка одна дала лейкопластырь - кстати! Класснючий!!!
Всем, у кого могут быть проблемы - рекомендую! Он с зубчиками, немного растягивается и РВЕТСЯ просто пальцами!!! Держит просто отлично!
Во всяком случае, я, приклеив им мизинец к соседнему пальцу, "докостыляла" до конца тренировки )))
Тренер отправил поработать с детьми, они новенькие, с ними физически легче, но нужен глаз да глаз )))
Потом чуть посидела и пошла на связки от трех атакующих )))
Это для общего представления, что это такое, фотки с моего экзамена (когда я сдавала на 1 ступень).
Вот теперь радуюсь, блин, что завтра Джодо не будет...
Сегодня дома, потому как ни в одной обуви не могу нормально ходить. То есть в принципе-то могу... но хреново.
А в субботу мегатреня, на час больше... а 16-го тренировка открытая, с другими клубами
а я???
И сегодня слово "КОБЗДЕЦ" (позаимствованное мной у приятеля мужа) мне кажется весьма красивым и ярко выражающим мое сердитое состояние.
Ну ниче. Зато сегодня в очередной раз разберусь с жиросжиганием на спортивных сайтах и форумах, доделаю методичку по экселю, ну и тут, конечно, насижусь. Короче, лафа мне. Зарядку заменю прессиком, сделаю сегодня сколько получится. Стоячие упры все полетели (((((( но что я, других не наберу, чтоль??
Кстати, вчера после трени сделала-таки прессик в нон-стопе, 1 раз, 2-й пока не делаю, но сегодня попробую добавить. А то сегодня утром мышцы живота вообще не ощущаю, что тренировала.
И ваще, пусть поболит что-то другое, блин, чтобы пальчик хреновффф не чувствовался...
А, да. С утра минус килоха )) Закрепляюсь на "семерочке"!
Жалко пальчик.. Но зато можно отдыхать
А сегодня уже стало меньше, "вес оформился" - стабильно стало, вот и пишу
У мне муж так доотмахивался - "я что неженка? это ж какой-то мизинец!" - Так с трещиной "мужественно" и прошкандыбал. Теперь из обуви - только раздолбанные тапки кораблеобразного размера....
Оно те на?
А на его пояснили - что на мизинец у них нет никаких других мер, кроме тех, что уже приняты.
Вот так вот.
Я люблю комфорт )))) профессиональна спортивная обувь - это мое ))))
Ну, и, есс-но, все остальные шмотки такого рода
Правда, есть три платья на выход и столько же юбок
Но что-то из них - на мне - это довольно редкое явление
а клизму пальчику нинада!!!!
палец жалко
жалко, но еще жальче - придется пропускать тренировки
А у нас так классно пошло вчера, встали с мужем, на движение, и пошел "подхват" - то есть стало наконец немного получаться как бы предвосхищать движения партнера, уводить их уже по своей траектории, и с легкостью такой отправлять на страховку... аааа, не хочу это теряяяять!!!
дада, ничего не делают...
А тащиться сейчас в травму - лишний раз бередить палец, обуви все равно подходящей нет. отрентгенюсь, наверное, как опухоль спадет
Ибо неправильно выдержанные методы и сроки лечения могут превратить крохотное неудобство с "каким-то мизинцем" - на весьма неприятные и неудобные последствия в будущем...
Маленькая стопа (на общем фоне тела) принимает на себя нагрузку за всё, что сверху. И там каждая деталь важна. И должна быть всегда работоспособной.
имхо.
Выздоравливайте
Ой, может, уже на "ты", а?
Я-то сразу иммобилизовала... ну и никаких жестких ботинок...
Я бы, скорей всего, тоже поперлась...
Теперь отдых и пресс. Восстанавливайся скорее
Похоже на перелом, как у мужа был...
Ага, отдых и пресс... Пресс и отдых ))) отжимания с коленок... гантельки сидя... гантельки лежа... и стойка на голове!
Я бы плюнула и пару раз выпила хорошее обезболивающее...
Впрочем, как и моя (((
У меня муж лет 5 назад тоже сломал мизинец на ноге. Так вот сделали ему снимок, наложили гипсик как-то так ну только снизу на ступню и палец как-бы закрытый был.До вечера гипс спал, так мама ему говорит"ты возьми хоть бинтиком примотай, чтоб не телепался".
Так вот я к чему - снимок то тебе сделают, но на этом все и закончится
мне подруга буквально в среду писала: ты ж смотри, ты ребро сломаешь и все равно тренировку доделаешь. Джана, выходит, права мое Солнышко была? Ток не про меня а про тебя?
Но насчет сломанного ребра низзяю. Когда я ключицу сломала, нихрена больше уже не делала!
И потом очень трудно было снова сделать ЭТОТ кихон...
Но когда сделала... это был ПОЛЕЕЕЕООООТ!!!!
Да что, ты ведь представляешь...
А сама-то, сама...
Ну лана. попробую...
я вообще сегодня на треню намыливаюсь... При условии, что сумею это место полностью иммобилизовать, конечно ))) но я уж постараюсь.
но не пропала!
Так что теперь уж точно - фиг!
Ой, будет что внуками рассказать...
Да и детям кое-что еще осталось, кое-что пока не рассказываю
Зато уж точно не будет особо стыдно за бездарно прожитые годы... Ну, были такие, если уж честно, но малесенько...
Видать, бинтовать я умею, так они решили, что и так все все знают...
Видишь - я еще "бесштанная" ))) Только после сданного экзамена полагаются хакама... Вот эти самые "черные штаны"
А хочется не снимать, а ДЕЛАТЬ!
Интерееесно... У меня ранки нет, перелом закрытый... косточка должна срастись.
Я порошок с маслом смешиваю, ну до густой кашицы, а потом как компрессик на ночь
А у меня дома свежий, порошка нет... свежий можно привязать?
Ага, только на терке натри и обязательно с маслом. а то ожог будет.
Консультироваться можно будет, если что?
Да, про возможность ожога я тоже подумала...
Спасибо!
Хорошо что есть такой сайт как Диетс, где "водятся" такие люди как ты, и есть на кого равняться!
Береги себя, лечи палец, и продолжай в том же духе!
Я тоже Иру читаю, она меня тоже мотивирует ))) У меня уже гантельки вылезли на стол!
Артроз - это серьезно, ты права, надо беречь!!!
А насчет прессика, да, конечно - ноги ж тут ни при чем )))
Кстати, есть великолепная программа для ног, максимально мягкая - ни одного ударного, резкого движения, и прекрасно работает, называется "ножки мирового стандарта", тут на сайте есть, приглашаю! При все том реально тяжелая, если делать медленно и вдумчиво... Проработаешь ноги, и , глядишь, состояние суставов улучшится... Нагрузка на суставы, конечно, есть, но физиологичная и мягче, чем та, которая возникает при обычной ходьбе!!
Просто у природы есть закон "свертывание функций за ненадобностью"... опааасная такая штука... ну, понимаешь уже, да? не дай бог в него вляпаться...
Вот я и бегу, как могу, а кажется - Жить захочешь...
(шучуу!!!)
, уже не зелёный! А очень даже симпатичный!