Завтра первый день.

Девочки, всем приветик!
Завтра первый день Атаки.

Подскажите, пожалуйста, а можно ли на завтрак кушать яичницу или курицу?
Я могу прожить без ужина, без обеда, но завтрак для меня святое!

Есть ли вообще какие-то ограничения по количеству съедаемого мяса в день?

Можно ли такое меню сделать?

Завтрак: Курица или рыба + чай.
Обед: Курица или рыба + чай.
Ужин: яичница.
+ 2 литра воды в день
Рейтинг:  +10
Jasmia
8 февраля 2013 года 307 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Завтра первый день.
Девочки, всем приветик!
Завтра первый день Атаки.
Подскажите, пожалуйста, а можно ли на завтрак кушать яичницу или курицу?
Я могу прожить без ужина, без обеда, но завтрак для меня святое!
Есть ли вообще какие-то ограничения по количеству съедаемого мяса в день?
Можно ли такое меню сделать?
Завтрак: Курица или рыба + чай.
Обед: Курица или рыба + чай.
Ужин: яичница... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":



Комментарии:

8 февраля 2013 года
+1
Приветик ! Да можно , но не забывай
-блинчик или лепешка из 1,5 столовой ложки овсяных отрубей, или добавьте отруби в молоко или другие обезжиренные молочные продукты;
-Можно добавки и приправы• : кофе, чай, травяные настои, уксус, ароматические травы, специи, корнишоны, лимоны (не есть их как фрукты), соль, горчица (умеренное потребление).
-Не забывайте об обязательных 20 минутах ходьбы в день!
Удачи!

8 февраля 2013 года
0
Светлана, большое спасибо за ответ!!!

8 февраля 2013 года
0
ограничений по количеству мясы и времени суток нет.субпробукты тоже можно-вроде языка,печёнки,сердца..из отрубей можно сварить кашу-хорошо идёт на перекус

8 февраля 2013 года
0
меню такое можно, а по воде расчет прост: Ваш вес*30мл=нужное кол-во воды чистой(чай кофе, супы - не входят)

8 февраля 2013 года
0
Можно еще молочную продукцию добавить (йогурт, кефир, мотоко, творог) но обезжиренный

8 февраля 2013 года
0
На ужин лучше побольше белков - мяса, рыбы + есть можно за 2 часа до сна, т.е. если хочется кушать - надо кушать. Смысл ДД в том, что организм работает переваривая белки и тем самым тратит жировые отложения. Так что можно кушать все разрешенное из списка и не голодать ни в коем случае.

8 февраля 2013 года
+1
только яичницу не жарить на масле!!! я в микроволновке делаю. и как то скучновато-больше разнообразия :морепродукты, молочку 0%, да из мяса-кролик,индейка, говядина.куриная печень. и сколько хочется, столько и кушайте! только за 2 часа до сна не наедайтесь особо

8 февраля 2013 года
0
Я каждый день яичницу ем, только с разными наполнителями в зависимости от дня Чередования И кстати приноровилась совсем без масла жарить на обычной сковородке, а потом прям с нее и есть

8 февраля 2013 года
0
у мнея то же ни один день без яиц не проходит-то вареное, яичница и омлет.тут много желтков вареных скопилось-отварила кальмаров, желтки и кефира немного(вместо майонеза)-в чисто белковый день.вкуууснооо! а в БО можно огурчика добавить

8 февраля 2013 года
0
Девочки, спасибо всем ОГРОМНОЕ за советы!!!!!!

9 февраля 2013 года
0
А я больше омлетик люблю

9 февраля 2013 года
0
Меню какое-то маленькое) или там порции большие? Можно еще молочку обезжиренную добавить


Оставить свой комментарий
B i "