Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

С достоинством выдержала первый фруктовый день))

Привет всем! вот наступил мой 5 день... Скажу одно- фруктовый день - это что то с чем то))) сьела я за целый день всего 5 шт. фруктов... голова кружилась ужаасс.

... но за то...сегодня утром весы показали - 1,800 ( с начала диеты)... Девчушечки, миленькие, подскажите, пожалуйста- обязательно ли на 4 день кушать именно фрукты или естьальтернатива? ( не очень то мне от них хорошо)... спасибо всем за поддержку!)

Рейтинг: +3

Len4aBelaja

8 февраля 2013 года

118

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/811931/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">С достоинством выдержала первый фруктовый день))</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет всем! вот наступил мой 5 день... Скажу одно- фруктовый день - это что то с чем то))) сьела я за целый день всего 5 шт. фруктов... голова кружилась ужаасс. ... но за то...сегодня утром весы показали - 1,800 ( с начала диеты)... Девчушечки, миленькие, подскажите, пожалуйста- обязательно ли на 4 день кушать именно фрукты или естьальтернатива...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/811931/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/811931/
              ]С достоинством выдержала первый фруктовый день))[/url][/b][/size]
              Привет всем! вот наступил мой 5 день... Скажу одно- фруктовый день - это что то с чем то))) сьела я за целый день всего 5 шт. фруктов... голова кружилась ужаасс. ... но за то...сегодня утром весы показали - 1,800 ( с начала диеты)... Девчушечки, миленькие, подскажите, пожалуйста- обязательно ли на 4 день кушать именно фрукты или естьальтернатива? ( не очень то мне от них хорошо)... [b][url=https://www.diets.ru/post/811931/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

2/90 крахмальный!!нужен совет!!!
Ушел витаминный! Ура!!!
• С достоинством выдержала первый фруктовый день))
девочки, подскажите
4/90 (Витаминный)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 2 спальнями V465 "Бангор"

Каркасный дом с мансардой V204 "Андалусиа"

Каркасный дом с 3 спальнями V456 "Викторвилл"

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V476 "Брандон"

Комментарии:

nataly007

8 февраля 2013 года

Альтернатива овощи. Ну, кончно, не картошка

Я делаю овощной салат и добавляю семечки

Ответить

Len4aBelaja

(автор поста)

8 февраля 2013 года

а чем заправляете салатики?)

↑ Ответить

olya85

8 февраля 2013 года

я заправляю маслом оливковом или виноградным

↑ Ответить

KNatasha

8 февраля 2013 года

Сухофрукты, не жареные и не соленые орехи, не сладкие соки, пюрешки... я покупаю готовые детские соки и пюрешки

Ответить

Len4aBelaja

(автор поста)

8 февраля 2013 года

а разве сухофрукты не оч калорийное "блюдо"?

я гдето читала,что они превышают в много-много раз фруктики....

↑ Ответить

KNatasha

11 февраля 2013 года

Len4aBelaja пишет:
а разве сухофрукты не оч калорийное "блюдо"?

Я стараюсь их до 14.00 кушать (где-то читала,что сладкое в такое время лучше употреблять), да и витаминка не каждый же день, чтобы совсем не сорваться и не налопаться котлет,

думаю лучше сухофруктами голод утолить

↑ Ответить

анютка85

8 февраля 2013 года

конечно как нее кружится голове - слишком мало ешь!!!! за один присест ешь не один, а 2 фрукта как минимум

Ответить

Len4aBelaja

(автор поста)

8 февраля 2013 года

так не лезет он в душу....((( теперь узнала что можно овощи- буду кушать) о, еще вопросик- морскую капусту когда кушать можно и с чем? ( например, с сырком плавленым и т.д.)

↑ Ответить

olya85

8 февраля 2013 года

с сыром нельзя, если в витаминный день, можно с морковкой попробывать

↑ Ответить

МамаБо

8 февраля 2013 года

Len4aBelaja пишет:
сегодня утром весы показали - 1,800 ( с начала диеты)

вот это супер! поздравляю! успехов и дальше!

потом привыкнешь, легче будет. старайся сутра есть к примеру бананы; я еще орешками голод сбиваю (люблю капельку меда в орешки добавлять

); про салаты уже тебе сказали... и главное воды побольше. я заметила, если много пью в витаминный потом отвес хороший.
вообще я поняла, что в этот день главное есть свежие фрукты/овощи, без термо обработки, видимо чтобы больше витаминов получать. но это спорно конечно. но почему-то это мне именно так представляется. хотя есть рецепты для витаминного и супов из фруктов, и яблоки девчонки запекают...

Ответить

Len4aBelaja

(автор поста)

8 февраля 2013 года

спасибо большущее!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.