День 12-ый. Протасовка

День 12-ый. Протасовка 08.02.2013 (пятница)
Вес 69,700
Отвес -0,600 гр

Завтрак: 10:00
½ пачки творога «домик в деревне» 0,2% 85 гр + творог активия 130 гр, 1 стакан кефира, яблоко, кофе

Перекус:

Обед: :
Салат: ½ красного перца + ½ желтого перца + ½ длинного огурца + 15 черри, соль, заправка активия творожная пачка 65 гр., кофе

Перекус: 14:50
Зелёное яблоко

Полдник: 16:15
Активия творожная 130 г

Ужин: 19:30
Салат: Микс из рамано, фриссе, радиччо, корна, завправка активия творожная.
Омлет: 1 яйцо+2 л.активии + укроп, соль, кофе с молоком

Витамины: - Супрадин

Весь день: кипяченая вода

Спорт:
Фитбол 20раз пресс
отжимания
Рейтинг:  0
Bevendgik
8 февраля 2013 года 50 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 12-ый. Протасовка
  08.02.2013 (пятница)
Вес 69,700
Отвес -0,600 гр
Завтрак: 10:00
½ пачки творога «домик в деревне» 0,2% 85 гр + творог активия 130 гр, 1 стакан кефира, яблоко, кофе
Перекус:
Обед: :
Салат: ½ красного перца + ½ желтого перца + ½ длинного огурца + 15 черри, соль, заправка активия творожная пачка 65 гр., кофе
Перекус: 14:50
Зелёное яблоко... Читать полностью
 


Дневник Bevendgik:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "