Как улучшить отношения в семье?

Как улучшить отношения в семье?

Причина существования несчастливых браков в семьях - это непонимание важности брака. Брак - это дело чести. Секс - это тоже дело чести. Когда - то мужчины были готовы идти на дуэль из-за той женщины, которую любили. Не для того, чтобы овладеть ею, а чтобы завоевать ее сердце и доказать свою любовь. Чувствуете, какая разница между предметами завоеваний: тело и сердце!

Каждый из нас должен знать, что брак - это дело для серьезных и взрослых людей. Брак - это не забава для мальчиков и девочек. Брак - это не игра для детского сада. Брак - это ответственный шаг людей, которые уже достаточно взрослые для того, чтобы с честью и достоинством подойти к нему. Если Вы не были научены принципам брака и просто живете, как получается, то Вам надо учиться жить заново. Не думайте, что Вы слишком "большой", чтобы учиться. Без учебы получается "халтура".

Но если вы чувствуете, что ваши отношения стали немного формальными, вы часто ссоритесь по любому поводу, раздражаетесь или просто стали равнодушны и вам не о чем поговорить, пора спасать семью. Сегодня вам предлагаем нехитрые упражнения, которые очень эффективно сближают супругов:

Упражнение "Чтобы вас услышали".
Ваш муж (жена) стали глухи к вашим просьбам, никогда не помнит и не думает о вас. "Купи на обратном пути хлеба!" - кричите вы мужу, надевающему в коридоре плащ. Он произносит "угу" и уходит на работу. Конечно, за день он напрочь забывает о хлебе. Вы расстроены - даже такой ерунды сделать не может. Ну чем не повод для ссоры!

Чтобы вас услышали, никогда не кричите о своей просьбе из соседней комнаты. Заведите себе привычку подойти к своему партнеру, обнять его и, глядя в глаза, высказать просьбу. Просьбы "глаза в глаза" выполняются в пять раз чаще.

Упражнение "Одно дыхание на двоих".
Замечено, что влюбленные даже дышат в унисон. Вы пришли домой, жена (муж) ведет себя апатично - говорить не о чем. Не хочет - не надо. Просто сядьте рядом и сосредоточьтесь на ее (его) дыхании. Повторяйте ритм, глубину, оттенки (вздохи-паузы). Когда у людей одинаковое дыхание, они неосознанно чувствуют близость друг к другу. Настроившись на одну дыхательную волну, вам будет легче начать любой разговор, а понимание будет достигнуто без лишних споров. Упражнение можно выполнять, когда партнеры смотрят телевизор, сидя на одном диванчике.

Упражнение "Театр".
Признайтесь, вы не умеете сохранять спокойствие в ссоре: эмоции сами начинают бить через край. Можно заниматься йогой и аутотренингом. Но есть способ лучше. Ваша жена (муж) раздражена, у вас назревает ссора. Представьте себе, что действие разворачивается на сцене, а вы актер, который играет положительную роль. На вас смотрят зрители. Попробуйте сыграть эту роль так, чтобы от вашего благородства все ахнули. Возьмите себе за привычку перевоплощаться всякий раз, когда назревает конфликт. Если вы не станете ссориться, то и ссоры не будет. Одностороннего конфликта, как известно, не бывает.

Любовь – это то, что вы должны дать своим родным прежде всего. С этого начинаются и этим живут правильные отношения в семье. Это то, чего ждут ваши родные: доброго слова, совета, улыбки и внимания. Порой искренняя улыбка лучше многих слов ободряет и вселяет счастье в сердце человека. Говорите своим родным, что вы их любите.

И пусть ваш дом станет вашей крепостью – тем местом, где вы чувствуете себя окруженным заботой и любовью, которые защитят вас от любых напастей этого мира.