За советом...

Девчонки, привет)) Как дела, как успехи?? Надеюсь, ваши старания вас радуют. Заканчивается мой рабочий день, часик ещё и выходные. Тяжко работать 3 день, учесть если работаю по 12 часов и работа сидячая. Ну ладненько... Хочу у вас спросить совет, не много ли я ем, приблизительно опишу рацион(когда я выходная, на работе ем в три раза меньше). Работаю 2/2. По 12 часов, работа сидячая( кол центр...да да...глупо, тупая работа, но с учебой совмещать удобно). Так, мой рацион на выходных:
Завтрак: 2 яйца, горбушка черного хлеба с зеленым чаем.(завтракаю до 12 дня)
Обед: суп овощной, ну или рыба вареная(минтай, грамм 200-300), или филе куриной грудки(грамм 200-300). Я не цепляюсь к порциям, ем сколько душе угодно и желудку, ведь пища вареная, плюс белковая)))
Перекусы фрукты. В основном яблоки и мандарины. Могу за день 1 кг мандаринов умять Люблю их оч
Ужин: творог обезжиренный, несколько ложем(максимум грамм 50, но с зеленым сладким чаем). Ну не могу этот творог просто так кушать Если хочу кушать после шести ем также творог ну или кефир 1 процентный.

Это приблизительно. Тренируюсь 5 дней в неделю(даже если и работаю, тренируюсь до выхода на работу, и когда прихожу домой). Могу салаты оощные есть в обед, или замороженые овощи сделать. Девчонки, не скудно ли это?? Может можно ещё добавить что-то? Если да, то что? Не истязая ли я свой организм? чувствую себя отлично. Просто девчонка одна орала, что я издеваюсь над собой и это нехороший рацион. Но я привыкла так, есть мало.

Завтра еду к родителям Взвешусь. Отпишусь о результате в понедельник. На выходных вряд ли подпустят к компу Война начнётся
Ммм, кстати, думала о том, чтобы поменять работу. Звонил мне как-то бывший декан по рабочему вопросу. Я думала хорошую серьёзную работу предложит. А он попросил меня работать тренером, фитнс-инструктором. Я мысленно покрутила у виска. Ну какой из меня тренер? Необходимо внешне соответствовать, а я пока не довела себя до ума, и зарплата ниже, и не факт, что получится. Тем более много друзей останется без меня на старой работе. Пока не готова уйти, да и некуда, по сути. Несерьёзное было предложение его, ИМХО.
Девчонки, попробуй тело сфоткать на выходных, покажу "жиры" Оч хочу услышать ваше мнение, какие зоны тела нужно проработать. В общем, так вот