8 февраля.

63.8кг. Ну, конечно, так жрать. Что еще можно ждать.
Что то у меня настроение какое то. Сегодня, пока я гуляла с собаками, подумала, что, наверное, вернусь на подсчет калорий. Что то не срастается у меня с Дюканом. До Нового года мне сидеть на нем было легко и ненапряжно. А сейчас... морально тяжело. Я постоянно чувствую, что ограничиваю себя. Возможно, что маленькие отвесы из-за этого.
В общем, за основу я хочу взять того же Дюкана. Диета мне понравилась, и то что у нас не сложились отношения, не повод говорить, что все так плохо. Я рада, что у меня был такой опыт. Поэтому питаться буду основываясь на ДД. Только добавлю не больше1порции крупы в день. Сладкое, выпечка, сахар - все по-прежнему. Картофель... тут как то... все не просто. Я привыкла уже без него. В общем, не буду делать трагедию, если время от времени поем немного картофеля. Ну белковые разгрузы буду стараться делать. Особенно после праздников. Да. Фрукты. Стараться есть в первой половине дня 1-2шт. Не больше.
В общем, подумаю еще день-два и приму окончательное решение.

Это я написала утром после прогулки с собаками. Написала и пошла досыпать. Проснулась уже с готовым решением - перехожу на подсчет калорий.
Я благодарна Дюкану, я многому научилась, но... я упустила время и его время прошло. Я возвращаюсь к подсчету калорий.

Да, я ленивая, да я не могу ничего довести до конца, но лучше так, чем быть в легком стрессе и ждать срыва каждую минуту. А в последнее время я так и жила. Не знаю, может слишком сумбурно и непонятно. Но это то что я решила и чувствую.