Переела... Что делать? (08.02.2013)

Переела... Что делать? (08.02.2013) Нет! Не в смысле, что я сейчас переела!
Но иногда, конечно, такое случается...
Так вот, вопрос об этом!
Что конкретно вы делаете, если случилось переесть.

Я, обычно, начинаю питаться каждые 2 часа.
Причем, чтобы разгрузить организм, за прием пищи принимаю даже чашку чая вприкуску с сухофруктами. К концу дня чувствую себя хорошо!

А как вы справляетесь с тяжестью в желудке?
Пользуетесь слабительными? очистительными чаями? клизмами и т.п.?


Источник картинки: ru.tsn.ua

Рубрика: День за днём!

Рейтинг:  +13
Света-Конфета
8 февраля 2013 года 700 38
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Переела... Что делать? (08.02.2013)
  Нет! Не в смысле, что я сейчас переела!
Но иногда, конечно, такое случается...
Так вот, вопрос об этом!
Что конкретно вы делаете, если случилось переесть.
Я, обычно, начинаю питаться каждые 2 часа.
Причем, чтобы разгрузить организм, за прием пищи принимаю даже чашку чая вприкуску с сухофруктами. К концу дня чувствую себя хорошо!
А как вы справляетесь с тяжестью в желудке... Читать полностью
 


Дневник группы "Света-Конфета +":



Комментарии:

8 февраля 2013 года
+3
на следующий день более интенсивно позаниматься и провести разгруз.

9 февраля 2013 года
+1
Вариант!

8 февраля 2013 года
+2
Я после переедания на след.день питаюсь по диете,а уже на след.день разгрузку!

9 февраля 2013 года
+1
Я тоже иногда так практикую!

8 февраля 2013 года
+4
Я ничего не делаю, живу дальше Все мы люди

9 февраля 2013 года
+2
Оль, ну, а если тяжесть в желудке? Ничего не делаешь?

9 февраля 2013 года
+2
Нет, перевариваю

9 февраля 2013 года
+2

8 февраля 2013 года
+2
Человек не одним днем худеет, не одним днем поправляется. Есть такая система питания ,,зиг-заг". Она хороша тем, что в один день калорийность может сильно отличаться от следующего дня. Но надо, чтобы в сумме за неделю эта калорийность не превышала Ваш калораж. Можете завтра уменьшить калораж так, чтобы среднее арифметическое было равно тому калоражу, которого Вы придерживаетесь.

9 февраля 2013 года
+1
Интересная мысль!

9 февраля 2013 года
+1
Это наработки диетологов в ответ на плато. Любой организм очень легко распознает, что его ,,подсадили" на диету и, не получая прежнего объема микроэлементов, начинает жесткую экономию, так что даже низкокалорийные диеты не дают отвесов. Поэтому калораж на неделю разбивают таким образом, чтобы среднее арифметическое равнялось необходимому порогу калорий.

10 февраля 2013 года
+1
Логично! Спасибо! )))

8 февраля 2013 года
+5
Хорошо помогает минералка. Но лучше не переедать. Разобраться в себе, почему такая жадность к еде? Ведь по-другому это не назовешь. А жадиной быть не хорошо!

9 февраля 2013 года
+2
Ой, минералов сто лет не пила! Надо будет запомнить!
Про жадность - это да... Задумалась...)

10 февраля 2013 года
+2
Это может быть и не жадность, а стресс организма от диеты или жесткого рациона прорвался наружу и появляется неутолимое чувство голода.
Американцы уже давно этот вопрос исследовали и предлагают в качестве седативного средства всем стройнеющим устраивать себе выходной день от диеты.
В этот день дать организму есть все и столько, сколько просит и хочет. И самим определить частоту этих дней в месяц (от 1 до 3).

10 февраля 2013 года
0
До беременности я делала так! В субботу позволяла себе есть печёные сладости)))

9 февраля 2013 года
+1
Организм сам подскажет. Обычно переел, значит потом водой обпиваешься, ибо сушняк и про еду не думаешь. На след день обычный рацион и побольше движухи.

9 февраля 2013 года
+1
Во-во! Меня иногда так после переедания на движут пробивает! Прямо сразу!

9 февраля 2013 года
+1
Свет, ты чего опять ни свет ни заря встала?

9 февраля 2013 года
0
Да, так, на время! И интересную инфу нашла! Поделюсь )

9 февраля 2013 года
+2
Я вообще потом есть не могу, помимо тяжести еще и чувство вины гложет поэтому остаток дня на разгрузе, а на следующий день в зависимости от того, как весы поругаются

9 февраля 2013 года
0
Вот, это, вот, чувство вины!.... Понимаю...

9 февраля 2013 года
+1
Вот, я так и знала!!! Сегодня помимо соплей еще и КД, короче ни чихнуть, ни извиняюсь..... С досады спорола три веснушки и запила кофе с сахаром! Сижу вся в муках совести, займусь ка шейпингом!!!! Может полегчает

10 февраля 2013 года
0
Это всё временно! А веснушки - это конфетки?

10 февраля 2013 года
+1
Это сдобные ванильные булочки семейкой в виде ромашки

10 февраля 2013 года
0
Аааааа! Тады - ой!

9 февраля 2013 года
+1
я начинаю питаться так: фрукты и чай с сухофруктами, причем это я не пихаю в себя, а организм так хочет и требует с меня это

9 февраля 2013 года
0
Очень близко, Марин! Я тоже не пихаю - легче так!

9 февраля 2013 года
+1
Если переела (черт, даже не помню, когда это было последний раз.. мой организм поумнел, однако? ), то пью чай. Много чая. Горячего. Можно ромашкового, можно обычно-любимого. Пьешь и писаешь и снова - пьешь и писаешь)))
Желудку становится легко, и,кстати, даже привеса может не быть. Видимо, процессы активизируются в организме)) На следующий день никак над собой не издеваюсь - питаюсь как обычно.

9 февраля 2013 года
+1
О, Надь, спасибо, что напомнила! Я давно так не делала!

10 февраля 2013 года
+1
Чай "Похудей" сразу после.

10 февраля 2013 года
0
Слабительный?

10 февраля 2013 года
+1
Очень

11 февраля 2013 года
0
Шутишь или серьёзно? Я не поняла)))

11 февраля 2013 года
+1
Серьезно. Через 5 часов все вылетит, почти не усваиваясь.
Только доступ к туалету нужно себе к тому времени обеспечить.

11 февраля 2013 года
0
Супер-способ! Давно я так делала!

10 февраля 2013 года
+1
я пью кефир

11 февраля 2013 года
0
Прямо сразу после? Или чуть погодя?


Оставить свой комментарий
B i "