 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +3 |
|
9 февраля 2013 года | 150 | 2 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| За 4 дня на супчике -3,800. Приподнятое настроение, чувство удовлетворения. Понимаю, что это только начало, что это всё водичка убегает. НО всё равно очень приятненько. Хотя на суп уже глаза не смотрят, ем через силу, хорошо хоть сегодня мяско можно. Теперь надо решать куда дальше кинуться, на какую перейти. Мне нравится: минус 60 и Дюкан. Девочки может кто, что посоветует. Читать полностью |
Дневник группы "Боннский суп":
|
|
|
Похудевочка
9 февраля 2013 года
+1
Молодец! Хорошее начало. Дальше могу посоветовать считать калории, вести пищевой дневник, отдавать предпочтение натуральным продутам, избегая суррогатных и рафинированных продуктов, трансжиров и всяких Е- добавок. Посчитаете калории месяц- а это преувлекательное занятие- и потом будете питпться правильно интуитивно, продолжая худеть и радоваться жизни.
Ответить
|
|
nanana
9 февраля 2013 года
0
Я поначалу Дюканилась, сейчас делаю разгрузки - белковые дни (по диете круиз вроде), стараюсь кушать нежирные продукты мясо-рыбу-обезжиренную молочку и некрахмальные овощи. Калории пробовала считать - тоже помагает ооочень хорошо худеть, но нужно учитывать БЖУ. Это если время позволяет и есть желание. Главное - делать хоть что-то! И все выйдет!
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
