Главная > Дневники > Дневник пользователя Котёна-bagheera

Жиры...опять эти жиры...(((

Девочки, всем доброго времени суток!

Помогите мне пожалуйста разобраться с продуктами, в которых содержится минимальное количество жиров...(сижу на подсчете БЖУ)..., что то запуталась я совсем с ними...

Заранее всех благодарю за внимание, понимание и отзывчивость!

Рейтинг: +7

Котёна-bagheera

9 февраля 2013 года

115

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/813691/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Жиры...опять эти жиры...(((</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки, всем доброго времени суток!  Помогите мне пожалуйста разобраться с продуктами, в которых содержится минимальное количество жиров...(сижу на подсчете БЖУ)..., что то запуталась я совсем с ними...  Заранее всех благодарю за внимание, понимание и отзывчивость!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/813691/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/813691/
              ]Жиры...опять эти жиры...((([/url][/b][/size]
              Девочки, всем доброго времени суток!  Помогите мне пожалуйста разобраться с продуктами, в которых содержится минимальное количество жиров...(сижу на подсчете БЖУ)..., что то запуталась я совсем с ними...  Заранее всех благодарю за внимание, понимание и отзывчивость! [b][url=https://www.diets.ru/post/813691/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Котёна-bagheera:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V203 "Аннистон"

Каркасный дом с гаражом V140 "Мериден"

Каркасный дом с эркером V576 "Ревелсток"

Каркасный дом с гаражом V050 "Сиасайд"

Комментарии:

Катрин Ершова

9 февраля 2013 года

А я и здесь тебя нашла

что может быть проще, ведь на всех продуктах БЖУК прописывают, вот и выбирай

Ответить

Котёна-bagheera

(автор поста)

9 февраля 2013 года

я не могу так, мне надо распланировать меню, а уж потом я и продукты подбираю по БЖУК....но для того, чтобы его составить, мне надо на что то ориентироваться

↑ Ответить

Катрин Ершова

9 февраля 2013 года

Обезжиренное мясо, рыба, молочка, крупы, овощи, фрукты

выбирай

↑ Ответить

Котёна-bagheera

(автор поста)

9 февраля 2013 года

все понятно, шеф...

↑ Ответить

Пышоночек

9 февраля 2013 года

крупы,бобовые,белое мясо (куриная грудка.белое мясо телятины,оленя,кролика,грудка индюка,белая рыба),фрукты,овощи,сухофрукты,зелень,ягоды,кисломолочные продукты (необязательно обезжиренные даже),мед,морепродукты

Ответить

Котёна-bagheera

(автор поста)

9 февраля 2013 года

спасибо, дорогая, так более понятней

↑ Ответить

Забааава

9 февраля 2013 года

Фрукты-овощи

я их много ем, у меня автоматом около 20% жиров идет)))

Ответить

Котёна-bagheera

(автор поста)

9 февраля 2013 года

вот и мне надо всего 20%...., а не всегда укладываюсь! за совет - спасибо!

↑ Ответить

mds

10 февраля 2013 года

Невозможно сбалансировать рацион так, что бы кажый прием пищи или кажый день соотношение строго соблюдалось. В этом нет никакого смысла. Делают же иногда рыбный день или овощной, или целый день на кашах. Нет, бывают случаи, например спортсменам надо белок 5 раз в день, да еще и ночью протеин принимают или диабетикам строго считать хлебные единицы. Если таких ограничений придерживаться не надо, то баланс лучше соблюдать в среднем за неделю. Я так думаю...

Ответить

Котёна-bagheera

(автор поста)

10 февраля 2013 года

спасибо, ваш совет мне очень поможет!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
8 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.