У меня сегодня тренировка-Косгроу, для новичков,2 неделя. Трен-ка для меня серьезная. С утра -в предвкушении... Сейчас обнаружила первые признаки недомагания - "чиркает" горло. Что делать_отложить трен-ку? но очень хочется. Я знаю -тренироваться с недомаганием нельзя - но такое состояние часто для меня в феврале-марте, больничный пи этом не беру, хожу на рработу. Заканчивается недомогание само, без лечения -через неделю.
Опытные спортсменки -подскажите...
У меня сегодня тренировка-Косгроу, для новичков,2 неделя. Трен-ка для меня серьезная. С утра -в предвкушении... Сейчас обнаружила первые признаки недомагания - "чиркает" горло. Что делать_отложить трен-ку? но очень хочется. Я знаю -тренироваться с недомаганием нельзя - но такое состояние часто для меня в феврале-марте, больничный пи этом не беру, хожу на рработу...
Читать полностью
А я бы потренировалась , но я вообще больная на спорте ) я деже на офицеальном больничном скачу ))) только если уже с температурой свалюсъ тогда не занимаюсь и то......
а вообще заметила когда только начало если хорошенько виложится на полную пропотеть то и болеть потом не будешь .... У меня так , как у вас будет не знаю , понаблюдайте за собой и решите сами, ведь только вы знаете на что способен ваш организм
а у меня всю зиму так почти,зараза в горле сидит,иммунитет падает и вылизает гадость.раньше особенно,когда не в декрете сидела было так,т.е. работала.вообщем если очень не очень,то не стоит.
лучше этот день посвятить частому полосканию горла, а тренировка не убежит
а вообще заметила когда только начало если хорошенько виложится на полную пропотеть то и болеть потом не будешь .... У меня так , как у вас будет не знаю , понаблюдайте за собой и решите сами, ведь только вы знаете на что способен ваш организм
полоскайте солью и содой