И так начнём... Или о том, как я решила вести пищевой дневник

Ох, девочки, как тяжело вставать рано утром. Вчера решила, что всё, ложусь не поздее половины первого ночи и встаю часиков в 7 утра. Даже будильник навела. И что... ничего - будильник прозвенел, я его выключила и валялась ещё пол часа. И спать не спала и вставать не хотелось. Потом муж пришёл нас с сынишкой будить. Ох, и отвыкла я от этого всего. Да и если честно никогда не могла встать нармально рано. Даже на работу пешком ходила специально, чтобы проснуться. А то как-то однажды так и уснула за столом Так сладко спалось, не поверите Хоть коллег своих развеселила - списали всё на то, что я беременная.

Зато сегодня зарядочку сделала, а то я её совсем последних несколько дней забросила. Сразу мысли и идеи в голову хорошие полезли. Вот решила, например, всё таки начать вести свой пищевой дневник. Хотя для меня очень тяжело всё это дело. Как-то почти месяц вела - всё взвешивала, подсчитывала, а потом забросила. С сегодняшнего дня мои помощники на кухне - это весы.
А толкнуло меня на это вчерашний съеденный вечером кусочек тортика и пироженое картошка . У друга нашего было День рождение. Вот он нас на тортик и пригласил. Домой пришла - совесть мучает. Думаю - нажралась как... Нет бы взять попробовать кусочек и всё. Так нет же - надо сразу всё и съесть
А потом сижу и думаю, а через неделю День Св. Валентина, а потом через три дня у мужа день рождение, а потом ещё через неделю 23 февраля и наш юбилей. Да...

Несмотря на небольшой дождик на улице, сходили с сынишкой на прогулку. Забежали в аптеку за эфирным маслицем.
Решила купить для сынишки, чтобы в ванночку при купании пару капелек добавлять. Вот такое эфирное масло лаванды преобрели.


Почитала дома инструкцию. А оно то обладает такими замечательнимы свойствами: снимает состояние депрессии, перепады настроения, уменьшает агрессию (ну прям для меня ), улучшает состояние организма при переутомляемости. Очищает воздух от нежелательных запахов, благоприятно использовать во время эпидемии (как раз то что нужно сейчас). Оказывает освежающее и регенерирующее действие на клетки кожи. Прекрасно ухаживает за повреждёнными волосами, устраняет ломкость и чрезмерное выпадение волос (это мне очень понравилось ). Даже можно использовать в качестве дезедоранта. Вот и решила, что и сама буду иногда использовать пару капелек для волос.

Ещё купила себе для обёртываний чёрную глину.


На днях почитала немного про неё и решила попробовать. А вот, что пишут: она через кожу активно выводит продукты обмена веществ и улучшает состояние глубоких тканей. Всё это делает чёрную глину одним из самых эффективных средств в борьбе с целлюлитом.
Правда это или нет... Проверим!!!

Ещё купила для своих волос крапивы коробочку.

Буду заваривать и ополаскивать отваром волосы. Крапива помогает при выпадении волос, ломкости, перхоти и усиливает их рост. В дачный сезон я обычно пользуюсь сорванной недалеко или на соседней заброшенной даче крапивой.

Вечером занималась сама по себе - сделала минут 20 упражнения для пресса и ягодиц, какие помнила и какие мне нравятся. Потом достала свой запылившийся гимнастический обруч. Покрутила его 15 минут. Мечтаю о массажном обруче со счётчиком или хотя бы без счётчика. Но у нас они очень дорогие. Надо отдать большую часть пособия, чтобы его купить А жить потом на что Вот пока только мечтаю Жду, что может муж подарит на какой-нибудь праздник.
Потом достала свою скакалочку - ох, и долго же я ей не пользовалась. Пропрыгала 5 минут, решила, что пока хватит. Как всегда расстяжечку. И в душик. Апельсиновый скрабик. Намазалась глиной, обернулась плёночкой, натянула тёплые колготки и под одеялко - сынишку спать укладывать. Потом смыла всё, сделала массажик с кремиком.

С подсчётом калорий вроде как справилась на сегодня. Будем стараться дальше.
Сижу теперь вот довольная, что день прошёл не зря, а с пользой.