Суббота. Снег. Сериал.

Суббота. Снег. Сериал. Вроде уже и весной пахло и птички по особому чирикали.. Ан нет.. сегодня снег хлопьями и очень красиво на улице стало, деревья как глазурованные стоят (а то вчера все уже серым-серо было). И ловлю себя на мысли, что радует это меня, значит еще не назимовалась, не хватило мне снега

Жаль только, что погулять не смогли сынуля болеет и поэтому дома торчим и экскурсия наша накрылась
Вот от несправедливости такой стала чудить.

Зато сегодня суббота и это значит, что любимый сериал сейчас посмотрю Мой любимый Бали Бей я спешу к тебе и уже через 10 минут встретимся



А теперь про свои отчеты

Ириша, я сегодня как кремень

завтрак - 2 сырника+ чай
перекус - яблоко с корицей+чай
обед - варен. курица + салат ( помидоры, морковь, редис, цв. капуста)
полдник - кефир + яблоко
ужин - рыба на пару+ тушен. овощи ( спаржа, цв. капуста, брокколи, капочку картошки)
прочее - кефир

Снежа, с тобой у меня сегодня прокол После вчерашней Лесли ( ну очень смешная нагрузка) у меня разболелось колено, так что я сегодня побоялась опять шагать и поэтому делала только пресс и еще штучку у себя нашла (экспандер) и с ним выполнила комплекс упражнений.
Понимаю, что несерьезно все это и возможно как раз через боль нужно расшевелить свои суставы, но... не знаю.. на след неделе планирую все таки сходить на консультацию к хирургу или терапевту

Надеюсь все у меня сложится со спортом и я следующей зимой буду такой

Тэги:  Novi

Рубрика: Личное

Рейтинг:  +7
Novi
10 февраля 2013 года 195 25
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Суббота. Снег. Сериал.
Тэги: Novi

  Вроде уже и весной пахло и птички по особому чирикали.. Ан нет.. сегодня снег хлопьями и очень красиво на улице стало, деревья как глазурованные стоят (а то вчера все уже серым-серо было). И ловлю себя на мысли, что радует это меня, значит еще не назимовалась, не хватило мне снега
Жаль только, что погулять не смогли сынуля болеет и поэтому дома торчим и экскурсия наша накрылась... Читать полностью
 


Дневник группы "Света-Конфета +":



Комментарии:

10 февраля 2013 года
+2
Novi пишет:
Надеюсь все у меня сложится со спортом и я следующей зимой буду такой
бррр. Но и горячая же женщина...

Novi пишет:
Понимаю, что несерьезно все это и возможно как раз через боль нужно расшевелить свои суставы
не правильно понимаешь.
Вернее, надо идентифицировать твои ощущения. Если боль, то заниматься нельзя. Если просто мышцы чувствуются, то можно.
Novi пишет:
на след неделе планирую все таки сходить на консультацию к хирургу или терапевту
на консультацию сходи, но мои суставы пришли в норму после регулярных тренировок. растяжка тебе в помощь.

10 февраля 2013 года
0
al-ga1 пишет:
бррр.
Галя, приветики я тоже планирую закаляться а вообще как вспомню какой это кайф после баньки обтираться снежком
al-ga1 пишет:
Если боль
это точно не мышцы, просто у меня в прошлом году начали колени болеть, а потом и вовсе одно колено как то при элементарном вставании вышло из чашечки. Как я подозреваю, то в мениске недостаточно смазочного вещества. А отчего это произошло или от нехватки активности или от нехватки секса нужен дохтор
al-ga1 пишет:
мои суставы пришли в норму после регулярных тренировок.
интуишка говорит что у меня также будет, так что не бросаю. просто один день дала им привыкнуть

Ты появилась и у меня сразу сил прибавилось, пойду почитаю куда ты пропадала? может путешествовала

10 февраля 2013 года
+1
Novi пишет:
это точно не мышцы, просто у меня в прошлом году начали колени болеть, а потом и вовсе одно колено как то при элементарном вставании вышло из чашечки. Как я подозреваю, то в мениске недостаточно смазочного вещества. А отчего это произошло или от нехватки активности или от нехватки секса нужен дохтор
думаю секАс тут ни при чём. С коленом лучше врачу показаться. Мениск гадостное дело, если воспаляться время от времени.
Novi пишет:
может путешествовала
ага. Путешествовала. В извилистых дебрях своей башки. До сих пор там.

10 февраля 2013 года
+1
al-ga1 пишет:
В извилистых дебрях своей башки
Галь, ну отлично что там хоть дебри-уже интересно была бы пустыня- уныло и скучно было бы
Со временем все станет на свои места. Почитай как советуют людям с паническими атаками решать свои проблемы. Понимаю что у тебя их нет их, но может встретишь что то интересное для себя в плане контроля и перестраивания мыслей

11 февраля 2013 года
+1
Novi пишет:
что у тебя их нет их
у меня их нет их?
Да меня именно они и накрывают. Ничего ничего, а потом ужас ужасный одолевает.
Novi пишет:
Со временем все станет на свои места.
кажется, что выхода нет. Знаю, что кажется. Но найти не могу.

11 февраля 2013 года
+1
Галь, ну мне кажется йога нам с тобой в помощь Хотя с моим складом ума я еще не знаю подойдет ли она мне, пока я только расслабляюсь после активного спорта. Может тебе по вечерам бегать начать, и вообще нагрузка должна отвлекать. а ты говорила у вас там вроде как было женщина что йогой занимается, может инструктора на дом вызывать ( если позволяют средства)?

11 февраля 2013 года
+1
Novi пишет:
была бы пустыня- уныло и скучно было бы
лучше бы была пустыня.

10 февраля 2013 года
+1
Тань, прощаю за ходьбу, за пресс и эспандер умка!
Я к врачам по таким мелочам не хожу и тебе не советую, чего они нового скажут?
Теплая ванна, массаж этого места, убрать резкие прыжки и даже ходьбу пока.. переключиться на что то еще. Резко вес набрала, вот и колени заныли. Это я по себе сужу, естественно, ты про себя больше знаешь!

Я такой никада не была и не буду, но снежок прикольный!

Сынку здоровья!

Творчество твое

10 февраля 2013 года
0
Снеж, я вообще то жду от тебя обратки ты там чем занимаешься? басик? продолжаешь с мужем эти экспрес трени? я бы на твоем месте перед Таем тренилась 25 часов в сутки
Снежик пишет:
Сынку здоровья!
спасибочки

11 февраля 2013 года
+1
Тань, с мужем весь день прообнимались, ночью в командировку его проводила. Теперь я могу думать только о том, как же я без него. На бассик не ездили, ток с детьми погуляли.

10 февраля 2013 года
+1
Novi пишет:
Ириша, я сегодня как кремень
Как говорит моя мама: "Вынуждена тебя похвалить!!") Все очень здорово! Молодец! До 26 марта всего 44 дня - используй каждый из них для правильного питания!
А я вчера принимала гостей, поэтому вечером (с 17 до 22) было много разной еды:
свинина, запеченная в духовке, немного пюре, салаты (стручковая фасоль+помидоры+яйцо+лук+майонез и китайская капуста+кукруза+крабовые палочки+перец+майонез), фрукты с сыром и орешками (вчера только распробовала камамбер и бри - и почему мне никто раньше не сказал про эту вкусноту?..), вино белое. Всего этого ела понемногу, в итоге утром +100 грамм к вчерашнему весу, я рада
А днем в суматохе покупок-уборок питалась 2 раза: утром омлет, днем суп

10 февраля 2013 года
+1
Ирыся пишет:
+100
приятненько, что не килошка пришла.
В принципе очень даже ПП немного поругаю тебя за то что пюрешку тут приплела если бы ее не было может и привеса удалось избежать но и похвалю за то что
Ирыся пишет:
ела понемногу

Ирыся пишет:
До 26 марта всего 44 дня
думаю вполне реально по 220 грамм в сутки терять если действительно без срывов выдержать ПП да еще и спОртиться

10 февраля 2013 года
+1
Novi пишет:
пюрешку тут приплела
прямо мой лексикончик)
Вообще как будто старый друг со мной общается - так здорово и необычно!) Спасибо!

10 февраля 2013 года
0
этот сайт вообще какойто дружественный
приходи к нам в группу тут как раз Светочка нам подкидывает идейки как следует вести себя после праздничного застолья и подкидывает темки разнообразные связанные с постройнением.
https://www.diets.ru/community/796866/

10 февраля 2013 года
+1
Таньчик, спорт вижу! Классно!
Всё-таки, ты - рукодельница!!!!!! Чехольчик классный!
А ты колено чем-нибудь мажешь?

10 февраля 2013 года
+1
Света-Конфета пишет:
Чехольчик классный
спасибо
Света-Конфета пишет:
колено чем-нибудь мажешь
не нашла никаких специальных мазей у себя уже хотела мочу прикладывать но потом уснула и сегодня вроде с утра все гуд - буду сегодня опять заниматься как ты там написала "маленькими шажками"

10 февраля 2013 года
+1
Да-да-да! Маленькими шажками!

10 февраля 2013 года
+1
Танюшка молодец! За снежную красавицу

10 февраля 2013 года
0
Оль, ты тоже молодец. мне бы столько скинуть

10 февраля 2013 года
+1
Мне бы то твоего веса доползти!!! А тоже хочется вот так, красиво, на снегу

10 февраля 2013 года
0
Оля, сегодня только читала о том что цели нужно ставить перед собой глобальные и не ограничивать себя хотя бы в мечтаниях и каждый день спрашивать себя "Что я сегодня сделал для достижения своей цели?" и тогда вполне реально стать как девушка на снегу)) а может еще и круче( рельефнее) При условии конечно что есть ежедневные ответы на вопросы, а не просто разводить руками

10 февраля 2013 года
+1
Как ты права! Стоит отвлечься на пару деньков и недельный труд коту под хвост будем мечтать о 80 кг к следующему НГ и следовать своей мечте...

10 февраля 2013 года
0
Lelichka1975 пишет:
труд коту под хвост
это ты мягко сказала у меня вон откаты каждый раз в геометрической прогрессии
я же уже 80 кг была потом откат до 84.. потом 86.. теперь вот 88

10 февраля 2013 года
0
Я в сентябре вовремя остановилась, у меня откат пять кг был... Теперь косячу по чуть-чуть. Контроль, контроль и еще раз контроль!!!

10 февраля 2013 года
0
Lelichka1975 пишет:
Контроль, контроль и еще раз контроль!!!
золотые слова


Оставить свой комментарий
B i "