Девочки, всем привет! Я на сайте с 22.01.13 с этого время я как решила кардинально все изменить в своей жизни. Но, просто мыслить "похудеть" ни к чему не приведут. Я поняла, что мне нужна конкретная система. За эти дни, что я на сайте я много думала, мечтала, но практически ничего не делала.
Система - это хорошо, но так страшно опять сорваться и потом чувство это от не выполненности.
Но, не об этом надо писать вначале. За 90 дней реально все изменить в своей жизни. И хорошо, что есть такая тема, где можно посмотреть и спросить, что не ясно. Я надеюсь, что пройду все 90 ДНЕЙ и надеюсь на вашу помощь и поддержку!!!
Посоветуйте, что почитать, чем подзапастись и вообще буду рада любым советам.
Девочки, всем привет! Я на сайте с 22.01.13 с этого время я как решила кардинально все изменить в своей жизни. Но, просто мыслить "похудеть" ни к чему не приведут. Я поняла, что мне нужна конкретная система. За эти дни, что я на сайте я много думала, мечтала, но практически ничего не делала. Система - это хорошо, но так страшно опять сорваться и потом чувство это от не выполненности...
Читать полностью
Добро пожаловать! У нас тут все девочки очень отзывчивые, всегда помогут, подскажут и поддержат.
А про саму диету вы уже читали? Вот тут есть рецепты на каждый день https://www.diets.ru/community/179475/. А здесь просто полезная статья о совместимости продуктов https://www.diets.ru/post/376683/.
Так что удачи и всего хорошего!
Добро пожаловать!!!! Оля правильно написала, мы здесь все поддерживаем друг друга!!! что почитать??? да даже достаточно почитать посты нашей группы, там и есть самые главные советы, именно в обсуждении, а для рецептов создана специальная группа
А про саму диету вы уже читали? Вот тут есть рецепты на каждый день https://www.diets.ru/community/179475/. А здесь просто полезная статья о совместимости продуктов https://www.diets.ru/post/376683/.
Так что удачи и всего хорошего!
Удачного похудения!