Волнуюсь

А сколько у.е. в день ? Может просто добавить овощей? А хотя, если чувствуете себя хорошо, то продолжайте в том же духе. Надо смотреть по состоянию и самочувствию.Прислушивайтесь к своему организму. Удачи!

40 уе. Овощей, действительно, маловато. Я их не очень люблю. Самочувствие нормальное.

Скорее всего, долго так продолжаться не будет - отвес замедлится. Так что не волнуйтесь - всё идёт хорошо, здоровью не навредите. А по поводу овощей - попробуйте делать салат - он проще съедается!

У меня тоже вес сначала быстро уходил, потом остановился и стоит уже три месяца... Ну, я конечно, увеличила немного у.е., поэтому хочу сейчас на 20 у.е. опять перейти.... А диета эта так и есть, сначала быстро вес уходит, давая большой стимул, потом просто должно стать образом жизни.... вес будите поддерживать и все...

Кремлевка - белковая диета...а это значит что первые дни просто уходит лишняя вода. Углеводы когда мы едим - то вода задерживается. На белках вода сходит. Потом вес так не будет быстро уходить. Так что волноватся нечего.