Сегодня мой маленький праздник- 3 года поднимаюсь пешком везде, никакого лифта! Ура-а-а!)))
Вес: 60,5кг. Неделю назад было 63кг! Ля-ля-ля!
Только вот сон меня опять не радует, не могу уснуть, перед глазами еда.
Вчера перед снов- пресс 70раз+25раз=95 раз!
Устром - 70раз+велосипедик+приседания+отжимания ног= молодец, Ксеня!)))
На улице -22! У меня даже ест специальный наряд для такого холода: 2 кофты, куртка, шаль на поясницу и попу, шапка, капюшон и капюшон от куртки друга))Это я в Китае на НГ, там было ооооочень холодно.
Меню:
8.00(перекус)-1 киви, стакан воды
8.10(завтрак)- 10гр. геркулеса+10гр. творога+1груша, молокочай
Всем отличного дня!
это все моя боязнь лифта! )
а я за них не держусь)))) и иногда напоминаю серфера, который держится на волнах, а я на рельсах)))))
давай давай!
Тебе респект!
спасибочки!)
Я сегодня во сне в шахматы играла
Посмотри в соннике) наверное, что-то интересное)