Начало положено...
С сегодняшнего дня записываю все что съедаю за день
Завтрак: проспала, стакан кипяченой воды, два стакана кофе из автомата
Обед: суп-рассольник (вкуснятина) с кусочком хлебушка
Полдник: две большие кружки воды (сегодня воду слабо пью, так нагоняю)
Ужин: два жаренных ужОс ужОс блинчика с грибами и одна небольшая свекла заправленная 2-мя чайными ложками растительного масла, один малюсенький кусочек хлеба, ложечка манной каши. Для ужина конечно тяжеловато, да и в течении дня нет перекусов, что тоже не совсем хорошо. Но я не чувствовала себя голодной, так что не буду париться по этому поводу, а вот с ужином все-таки надо решить вопрос в сторону более легкой и нежирной пищи.
Начало положено... С сегодняшнего дня записываю все что съедаю за день Завтрак: проспала, стакан кипяченой воды, два стакана кофе из автомата Обед: суп-рассольник (вкуснятина) с кусочком хлебушка Полдник: две большие кружки воды (сегодня воду слабо пью, так нагоняю)...
Читать полностью
я раньше тоже записывала....но.работа,хлопоты,дом - все потом свелось на "0", а вот сейчас сижу на 90-дневке) ничего записывать не надо....и по чуть чуть двигаюсь к цели) только начала- всего 8-ой день,но уже есть результат)
Ну я пока буду страться записывать. А потом надеюсь мне это не понадобится, войдет в привычку! Надо посмотреть что это за 90-дневка. И какой результат? кстати, поздравляю с пложительным (то есть отрицательным по весу) результатом!!!