помогите:(

у меня похожая проблема....но не к сладким булочкам, а к соленым) с капустой,картошкой,сосисками в тесте и т.д))))))) решить эту проблему нельзя) т.к. вкус этих вкусняшек и их аромат помнится дооолго)) я сделала проще- наклеила на холодильник возле хлебницы 2 тети) 1 с весом 150 кг, а вторую 50 кг)) вот теперь перед тем как ущипнуть чего то смотрю на них- честно-перехочется сразу!0 а еще в шкафу висит юбочка на 3 размере меньше меня- тоже ооооч хороший стимул)))) а магазинчики с такими вкусняхами стараюсь просто обходить) на работе все жуют булочки- а я сыр твердый с кофе или яблоко)держись!

с чем это связано, мне не хватает каких то витаминов?

...
*не буду писать, чего именно тебе не хватает*

Углеводов вам не хватает. Сложных медленных.
Как добавите сложных, слезете с простых.

не хватает медленных углеводов

каши все,макароны из твердых сортов, цельнозерн хлеб

как мне знакома ваша проблема, я стала пить витамины с большим содержанием В, где то вычитала, при не хватки таких витаминов, хочется кушать сдобу. А прием с формами тетки надо все таки попробовать.

Не хватает фруктов,в них тоже много сахара,но они полезнее булочек в 1000 раз.Добавьте в рацион овощей,каш,хлеба с отрубями,орехов,зеленого чая,молочных продуктов до5% жирности,если хочется сладкого лучше съесть дольку горького шоколада. И пейте,пейте по больше воды!Проходите мимо прилавков с хлебобулочными изделиями,просто забудьте что они есть!

Угли в первой половине дня, утром каша, фрукты, на обед другая каша с белком и овощами.. На ужин только белок и овощи.Немного привыкнете и отпускать начнет! Сама почти излечилась, еще немного и совсем равнодушна стану)

яйцо это белок каши- медленные углеводы, и как сами думаете нормально будет?

каши с утра просто отлично, они дают сытость надолго, я вечером 2 столовые ложки геркулесы заливаю молоком, маленько соли и сахара, а утром в микроволновку на одну минутки и приятного аппетита. и витамины и все микро элементы все целы. и так с любой крупой. вкусно и полезно.

Я люблю пироги,но только не сладкие.
Хотела посоветовать препарат от тяги к сладкому,но вовремя в профиль заглянула

Я люблю пирожные, булочки, тортики и я их с удовольствием ем, поскольку подсчет калорий мне это делать позволяет без вреда для фигуры. Не вижу смысла обманывать свой организм овсянкой, если он хочет тортик. Потом себе дороже выйдет, когда подсознание начнет брать верх.

попробуй попить хрома он снимает тягу к сладкому и мучному!!!

Это просто привычка или нелюбовь к готовке. Если вы едите и не полнеете, то зачем заморачиваться? Я до 23 вообще ела все что хотела. Хотя не сластена, а скорее соленоманка А если полнеете, то выход есть - готовить вкусняшки из диетических продуктов. Например, на диете Дюкана и кексики b тортики делают из отрубей, сахзама и творога.

я представляю что булочка это кирпич - ну не буду же я кушать стройматериалы из-за того что он вкусно пахнет. может и бред - но мне помогает удержатся.