Лень писать)) а все потому что улеглись с малым на дневной сон и проснулись только в 19.00. Бабушка мне всегда говорила, что нельзя спать на закате солнца. Теперь состояние как будто меня целый день били
Из новостей покраска волос и декор светильника ( готовлюсь к 14 февраля
). А... еще купила себе шампунь и капсулы против выпадения волос. Испробовала сегодня
. Шампунь довольно вонючий, а от капсул голова горит, но терпимо надеюсь хоть результат будет
правда коробочки помялись когда сынуля открывал посылку ( он теперь всю мужскую работу у меня выполняет сам
)
Теперь отчетики.
Своему контролеру по питанию
Иринке
завтрак - сырники+ чай
перекус - апельсин+05, яблока
обед - курица варен. + салат (микс листьев салата, помидор, цв. капуста, фета, 5 сухариков)
ужин - овощи запеченные+ салат ( свекла варен., фета, микс листьев салата)
прочее (это то что уже после ужина) - кефир, чай
Своему контролеру по спорту
Снежуле
Снеж, я сегодня на заслуженном отдыхе ( воскресенье)
был только пресс 100 раз
И то только для снятия стресса)) а то с малым уже устала постоянно в квартире и его капризность от болезни просто достала уже
сегодня:
"Мироша, что будешь кушать? суп или гречку?
Ммм суп... нет гречку...
Может тогда гречневый суп?
Хорошо, буду желтую кашу (это у нас пшенная)."
Сделала 3 блюда, а он казюля от всего отказался и покушал только печенье.
Лень писать)) а все потому что улеглись с малым на дневной сон и проснулись только в 19.00. Бабушка мне всегда говорила, что нельзя спать на закате солнца. Теперь состояние как будто меня целый день били 
ВСЕГО сто раз пресс, всем бы так!
Пока кожа не подтянулась, особого желания нет.
Словила себя на мысли, что это будет предательством.
Ибо тогда я считала себя счастливой и неотразимой при всех лишних кг!
будет ли загар?! я краснею как рак, обычно.. вот ты не подскажешь насчет солярия?
Может сходить на несколько сеансов перед поездкой?
Вот жеж любопытная!
Шампунь жжет из-за красного перца или никотинки интересно?
А у тебя Мироша не ест то, что ты ешь?
Прям как мои, пока готовишь, уже десять раз передумают!!!!
прям представила тебя с руками в боки
Ты молодец!, держишься! Еще бы на ужин мяско какое-нибудь - было бы совсем хорошо
А я вчера ела вот что:
Завтрак (10-00) Куриные сердечки+салат из китайской капусты (+кукуруза+крабовые палочки+перец - короче, вчерашний))
Обед (14-30) Борщ
Полдник (17-00) Творог (0%) со сметаной (15%)
Ужин (19-30) Свинина запеченая+помидоры
И сегодня сразу напишу
Завтрак (9-00) Овсяная каша
Обед (12-00) Винегрет + 2 тефтели
Полдник (16-00) Чай без сахара + бутерброд (Хлеб серенький + Ветчина + Огурец)
Ужин (19-30) Омлет)) с луком и болгарски перцем
Чет неудобно отчитываться в чужом посте)) - буду писать в дневник и линковать
У тебя вообще по питанию не к чему придраться
Я уже в предвкушении как мы отмечаем первые 10 скинутых кг
договорились
Это да - стоит отметить!
ну.. чтоб по привычке не устраивать себе застолье праздничное