Первый день

10 дней - на кефире и твороге? Это сумасшествие какое-то! Поджелудочная железа может отключиться и тогда рвота и страшная боль тебе обеспечены.

А зачем ТАК много дней? Один, максимум два-как разгрузочное, вполне подойдёт, но 10ть?! Поберегите здоровье!

Питаться надо нормально-без голодовок, что бы не вгонять организм в стресс! То что вы хотите с собой сделать-чревато потерей здоровья и моментальным набором веса с привесом, в первые же дни!

Хочу присоединиться но я не люблю творог. Я в блендере мешаю кефир с каким нить фруктом точнее на 1 стакан кефира пол банана или 1/4 груши. Сижу второй день результаты нравиться. Одна проблема у меня сейчас выходные но придется выйти на работу а как я смогу это делать там я не знаю. Наверное буду просто в прикуску а не мешать... Или все же придерживаться кефирной диеты предложений на сайте....

я сегодня на кефире) посижу 3-5 дней. У меня рацион такой: кефир, отруби, хлебцы + пара фруктов.
Решила почиститься мальца)
если проблем с самочувствием и стулом не будет, на 4 день добавлю курицу.

Девочки у меня за вчера 800 гр

У кого чем закончилось?

У меня закончилось прекрасно - 3 кг. Снова хочу

За 5 дней. После этого набрала только 1 кг прошло дней 10. Но я не придерживаются правильного питания полотому что у меня было много праздников

сегодня начала кефирную диету. вес 109кг. Надеюсь на результат.

Привет девчонки я тоже сижу на кефирной диете очень люблю его да и отвесы хорошие.Давайте вместе делиться своими победами и поражениями

присоединяюсь, девочки , к вам .с утра кофе с молоком,потом весь день кефир. планирую пока до понедельника

сегодня пила кефир один апельсин и опять кефир чувствую себя супер надеюсь так дальше будет

с завтрашнего дня присоединяюсь к вам, девочки!

Девчонки как сидится как срывы есть или нет