Вода! Вода! Кругом вода!!! (09-10.02.2013)

Вода! Вода! Кругом вода!!! (09-10.02.2013) Воду в последнее время пить совсем перестала, только напитки...
Пришлись мне по душе мысли Лены с нашего сайта (клуб "Ваше тело просит воды").

Ну, и надудлилась в субботу с утра - 1,2л!
Не дочитала про 30мл воды на килограмм веса)))
Получается 1800 максимум для меня!
Хорошо, Лене написала - она предупредила.
Ну, и спокойно допила еще 600мл.
Учитывая, что напитки в это число не входят - супер!

Вчера пила уже легче, естесственно!
Я, оказывается, люблю воду)))
Супер-картинка, правда? Это из рекламного постера компании, у которой мы покупаем бутилированную воду.



Гуляли оба дня с дочей - весна! Как же хорошо!
Прямо хочется двигаться и двигаться!

Начала делать 2 упражнения - приседы и выпады.
Лена посоветовала начать с простого.
А это не так просто, оказывается)))





А вы какие упражнения для бедер-ягодиц делаете?

УДАЧНОГО ВСЕМ ДНЯ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!!!
Рейтинг:  +6
Света-Конфета
11 февраля 2013 года 130 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вода! Вода! Кругом вода!!! (09-10.02.2013)
  Воду в последнее время пить совсем перестала, только напитки...
Пришлись мне по душе мысли Лены с нашего сайта (клуб "Ваше тело просит воды").
Ну, и надудлилась в субботу с утра - 1,2л!
Не дочитала про 30мл воды на килограмм веса)))
Получается 1800 максимум для меня!
Хорошо, Лене написала - она предупредила.
Ну, и спокойно допила еще 600мл... Читать полностью
 


Дневник группы "Света-Конфета +":



Комментарии:

11 февраля 2013 года
+1
Свет, вода это главное!
Упры эти у меня в комплексе тоже есть.
И еще до кучи всяких присед плюс руки.

11 февраля 2013 года
+1
Картинка очень красивая!
Воду пью обязательно, правда в последнее время до 2х литров не получается, в основном 1,5л.
Упражнения для бедер - это махи ногами и небольшие выпады! Бедро внутри лежа, сбоку хорошо махи в сторону в колено-локтевой позе, бедро спереди - это выпады, а сзади опять колено-локтевая поза и махи назад и в сторону. Короче Светик, посмотри мой шейпинг

12 февраля 2013 года
+1
Свет, вода это все наше. Иногда пить хочется сильно сильно и прям мечтаешь, это наверное когда привыкаешь пить много.
У меня Даша только воду в основном пьет. Свекровь удивляется, сока предлагает, морсика, а Даше вода милее всего.

12 февраля 2013 года
0
У меня Саша и в саду только воду. Благо дают пить, не заставляют чаи и акао.

12 февраля 2013 года
0
Вот такие и делаем ненавистные мои упры, да еще с грузом))) а вот вчера на новой тренькну другие делали лежа и на боку ноги поднимать- такие больше люблю, тем более у кого проблемы с венами особо эти присяды и выпады нельзя.


Оставить свой комментарий
B i "