Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
в идеале хочу 50-54 кг.думаю это мой идеал.а ты-вы?
у меня уходит 2 кг в месяц,это стабильно.хочется чуть быстрее,хоть по 3 кг
Перед процедурой баночного массажа следует тщательно очистить кожу, для этого подойдет и спиртовой раствор. Далее смажьте кожу специальным антицеллюлитным кремом. Если такого нет под рукой, подойдет и простой крем или даже эфирное масло (разведите несколько капель в вазелиновом масле или масле джонсонс-бейби). Банки закрепите на животе таким способом, чтобы в них было не больше полутора сантиметров кожи. Перемещайте банки по часовой стрелке, делая движения в виде зигзагов и спиралей. Для таких упражнений на живот нужно отводить по 5-7 минут. После чего ложитесь, укрыв живот теплым одеялом. Не пугайтесь, если после первых процедур на животе будут появляться синяки, когда кожа привыкнет к данному массажу, они появляться перестанут.